1.要有规律地运动保持身健康。
2.睡眠质量很重要尽量保持充足睡眠间。
3.饮食要健康少吃高热量、高脂肪食物。
4.坚持户活动尽可能多呼吸新鲜空气。
5.不要抽烟避免酗酒。
6.不要忽视身不适及就医。
7.多喝水保持身液态平衡。
8.减少压力保持良好心理状态。
9.保持个人卫生预防疾病。
10.保持良好人际关系得到亲情、友情和爱情支持。
11.学会放松自己保持积极态度。
12.尽量避免环境污染保护环境保护地球家园。
1.要有规律地运动保持身健康。
2.睡眠质量很重要尽量保持充足睡眠间。
3.饮食要健康少吃高热量、高脂肪食物。
4.坚持户活动尽可能多呼吸新鲜空气。
5.不要抽烟避免酗酒。
6.不要忽视身不适及就医。
7.多喝水保持身液态平衡。
8.减少压力保持良好心理状态。
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2022-12-21
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2023-01-16