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我睡眠一直不是很好，深知失眠的人有多么的痛苦。可是听了失眠的朋友的故事，我觉得我简直生活在天堂。一个朋友是我同事，是个非常受人尊敬的大姐。她是我们的妇委会主任，姐妹们谁有什么问题，她都很热心地伸出援助...
2023-09-17 #经典句子
婴儿入睡难 睡觉短 容易醒？谨记“三管三不管” 改善睡眠质量
宝宝出生之后，宝妈们对于宝宝的身体发育常常很关注，尤其是宝宝在睡觉方面的情况。不过，很多新生宝宝在婴儿期睡觉的时候，都可能发生一些睡眠异常的情况，而芃芃妈妈就遇到了这样的情况。芃芃在大白天进行睡眠的时...
2024-01-10 #经典句子
1.睡眠好不好，室友很重要！whether you can sleep well, roommates are quite important! 2.我相信男女之间有纯粹的友谊，因为只要长的丑，四海之内皆朋友。I believe in pure friendship between men and women because all people are friends if they are ugly. 3.恋爱这...
2023-11-17 #经典句子
拿破仑说了句话 前半句：中国是一头睡眠的狮子！后半句引人深思
在中国几千年的历史中，无论哪个朝代，中国几乎都是世界最强大的国家之一，特别是唐朝、元朝等。但如果要说哪个朝代是中国历史上最屈辱的朝代，我想在大多数人心中，清朝一定是其中之一。其实这种说法并不完全正确，...
2023-12-28 #经典句子
芒种节气之后养生记住4句话 去暑排湿 促进睡眠 帮你平安过夏
随着芒种节气的到来，一年之中最湿热的几个月也拉开序幕，即将迎接我们的是长期超过30度的高温，和湿度让衣服可以拧出水的天气。在这几个月，不光温度和湿度会增加，体力消耗也会大幅度增长，出门上班还没到公司，浑...
2013-06-09 #经典句子
睡觉在人们的生活中，占据了大多数的时间，从这方面看，也知道睡觉对于人们来说是极其重要的。当然，事实上也是如此，相信大家在生活中也都发现了，如果晚上睡觉不安稳，睡眠质量差，那么第二天整个人都会没精神。那...
2023-01-26 #经典句子
1.我们都有一个通病：和爱的人吵架，却和陌生人讲心里话。2.我咽下了一大堆想对你说的话，因为我不知道该以什么身份联系你。3.你永远无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人。4.一厢情愿，就得愿赌服输。5.我...
2023-09-17 #经典句子
经常凌晨3点醒来睡不着？可能是气血不足 记住2句话 改善睡眠
睡眠，对身体的重要是至关重要的。我们基本上一天需要8个小时以上的睡眠时间，据调查研究显示，我们的一生中，有将近三分之一的时间是需要在睡眠中度过的。一个优质的睡眠时间，可以很好的帮助我们的身体进行排毒，...
2023-10-08 #经典句子
4月2日，在教育部新闻通气会上，上海交大医学院党委书记、儿童睡眠障碍诊治中心主任、中国医师协会睡眠医学专委会儿童睡眠学组组长江帆表示，其团队研究显示，对正处于快速生长发育阶段的儿童青少年来说，睡眠剥夺、...
2014-07-25 #经典句子
晚上睡不着时怎么办？数羊、听音乐、看直播……睡不着的时候，可以读一读诗词呀，在唯美的诗词中，也许能让你迅速进入梦乡呢？30句令人愉悦的诗句，据说睡前看一遍，有助于睡眠。1.稻花香里说丰年，听取蛙声一片。—...
2023-01-28 #经典句子
从前，人们日出而作，日落而息，作息时间正常的人睡眠时间约占3成以上。可随着生活节奏加快，人们工作和生活的压力越来越大，睡眠问题日渐凸显。目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。词人柳永在《忆帝京》中有言：“辗转...
2023-01-26 #经典句子
对于一岁以下的宝宝来说，每天的睡觉基本上占据了他生活的一半以上时间，然而宝宝的身体和大脑的生长发育，大多是在睡着的时候，所以说宝宝的睡眠很重要。对于各位宝妈们来说，能够让自己的宝宝睡一个好觉，并且养成...
2023-09-05 #经典句子
多少人十一点躺床上，一点还在辗转反侧？2点被子都睡着了，人却还是很清醒，3点似乎终于有了丁点儿睡意，梦里却开始上演各种人来人往，光怪陆离。猛然一睁开眼，一片黑暗中，习惯性地按亮手机屏幕——凌晨4点......点进...
2007-09-03 #经典句子
现在物质生活变得越来越好，生活水平的提升，也代表着小孩子可以接受更好的教育。在这种形式的发展下，伴随着父母望子成龙，望女成凤的心态，不少家长让孩子学这学那，就为了孩子以后能够更有出息，虽然这种出发点十...
2023-08-18 #经典句子
听说喜欢会传染，你快靠我近些，我要把喜欢传给你。听说晚上做梦梦到的人，是你在想念的同时也在想你的人。听说这世界上有两种人是最可爱的：一种是记性差的，第二种，嗯…我忘了。听说你来了，我就走路去看你。就像...
2022-12-23 #经典句子
英语背单词 有什么快速记忆的方法？睡眠记忆法一个月搞定3500词
背单词，我使用过最有效的记忆方法就是“睡眠记忆法”，接触到这个方法是在高一第1次考试考砸了以后，想要去网上搜一下有没有快速背单词的方法，于是跑去网吧包夜，找到了这个方法，第2天就开始执行了。一个月就让我...
2024-01-06 #经典句子
“生前何必久睡 死后自会长眠” 一句话让多少学生严重睡眠不足
“生前何必久睡，死后自会长眠”，第一次见到这句话是在一个高三教室墙壁上的励志标语，当时心里感觉还是有一点点震撼的。后来百度查询，才发现原来竟是著名作家、民国才女萧红的名句。想想仅仅活了31个春秋的萧红。...
2023-09-17 #经典句子
长期坐在办公室的上班一族和中老年朋友，多少有点腰酸背痛的毛病，每次去看医生，医生都会说睡硬板床吧，但很多人都被这句话给误导了。他们以为睡硬板床就是睡床板，把床垫撤掉，盖上一层薄薄的布就睡上去了，认为这...
2023-06-02 #经典句子
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它日升起……更有夜半惊醒再难入睡者，长夜尽是孤独！你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一下。1、能30分钟内入睡。在...
2016-12-02 #经典句子
睡眠心经：失眠者为何老抱怨？心理师说文解“怨” 教你停止抱怨
失眠的人为何喜欢抱怨？社会学家医学家以及心理学家都有不同的解释，今天我们就从说文解字角度来分析一下，本人游飞，作为一名睡眠心理老师，把10多年睡眠培养心得，奉献给各位。 失眠的人不光自己抱怨，还喜欢抱团...
2014-10-31 #经典句子
