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对于一岁以下的宝宝来说，每天的睡觉基本上占据了他生活的一半以上时间，然而宝宝的身体和大脑的生长发育，大多是在睡着的时候，所以说宝宝的睡眠很重要。对于各位宝妈们来说，能够让自己的宝宝睡一个好觉，并且养成良好的睡眠习惯，不仅对宝宝的身心发展能够起到很好的促进作用，而且能够减轻自己的生活负担，所以宝宝睡眠的问题在宝妈们看来是非常重要的。
很多的新晋宝妈，在自己带宝宝的时候，基本上所有带孩子的观念都是从别人那里听来的，或者说自己以为是这样就是这样。对于如何能够让宝宝睡得更好，或者说养成一个比较好的睡眠习惯，也是不例外的。
以下这三句话是我们在生活中经常听到的，但是这些对宝宝确实是没有什么好处。
第一句：给宝宝一个安静的环境，别把宝宝吵醒了！
宝宝的睡眠时间比大人要多的多，经常在白天，宝宝突然就睡着了。如果说这个时候家里的人需要在房间活动的话，很多宝妈就会担心这样是不是会打扰到宝宝的睡觉呢？这个时候为了提高宝宝的睡眠质量，就会禁止家里人发出任何的动静，甚至还要把窗帘拉起来，让宝宝能够睡得更加安心。
其实轻微的响动并不能将孩子吵醒，正常的说话，也不会对宝宝的睡眠起到打扰作用，反而是太安静的环境容易让孩子丧失对环境的适应能力，以后孩子在睡觉的过程中就会变得很轻。另外在白天拉窗帘这个动作绝对是不可取的，因为它根本不利于宝宝建立昼夜交替概念，后期有可能出现昼夜颠倒的情况。
第二句：宝宝睡不着，抱着摇一摇哄一哄就好了
很多宝妈都会采取摇晃宝宝睡觉的方法来帮助孩子睡眠。其实这样没有任何好处，新生宝宝的大脑发育并不是很完全，颅内的空腔体积是比较大的，经常摇晃宝宝会导致宝宝发晕。宝宝完全是可以做到自己入睡，如果宝妈们人为的干预宝宝的睡眠过程，这样在后期就会让宝宝在睡眠这件事情上对大人形成依赖，反而不能养成自行入睡的习惯。
第三句：宝宝哭累了自己就会睡
有的时候，当宝宝过于疲劳的时候，他就会更加的难以入睡，睡不着的宝宝，这个时候爱哭泣，此时宝妈如果不能够安抚宝宝，孩子可能会一直的苦恼，最后哭的累了，他自然就会睡着了。但是哭累了睡觉这种方式被称为”崩溃式入睡“，这样对孩子是特别不好的，所以说尽量让宝宝能在白天适当的睡上一觉，不要让宝宝在白天陷入过度疲劳的一个状态，另外还需要找到能够安抚自家宝宝的好方法。
所以宝妈们应该让宝宝从小养成一个健康的良好睡眠习惯，这不仅对孩子的身高和智力发育有很大的好处，并且可以让宝宝在后期形成更有规律的生活习惯，如果说你被上面的三句话影响到，那就抓紧改正吧。
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