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度麦心理：利用心理学解决心因性失眠的问题随着社会的发展，心理学已经不再是一门陌生的学科。作为心理学中最实用的部分，心理咨询也成为了热门的行业。很多人会觉得，自己的工作、生活都非常好，用不着心理咨询师。...
2023-07-25 #经典句子
如果你曾经为失眠而烦恼，那么这里有一些好消息：医生们提供了8个食疗方，可以通过改变饮食来帮助你改善睡眠质量。通过这些食疗方法，你可以获得更好的睡眠，而无需依赖药物。这些方法包括饮食调整和选择特定的食物...
2024-02-01 #大杂绘
...以对照自查一下，看看自己失眠是哪些因素引起的，对症解决就好。只要不是身体外在因素引起的失眠，调整好心态和作息，外加适当的运动（瑜伽），就能很好的解决失眠这个问题。
2012-05-09 #经典句子
...题：《入睡难、容易醒、睡眠短的原因找到了！教你这么解决→》
2016-12-02 #经典句子
...?当然在轻度失眠的情况下，失眠是可以通过一些食疗来解决的~下面是小编给大家搜集了一些天然“安眠药”，希望能够对大家有帮助!1.香蕉人之所以容易入睡，是因为肌肉得到充分的放松，所以治疗失眠的方法就是放松身心。...
2008-01-02 #经典句子
...时常为失眠忧虑，那么对你的身体伤害越大。应该如何去解决这个问题呢？如果你睡不着的话就不要让自己躺在床上闭起眼睛，而是找一些事情做，比如阅读名著、翻看工作资料、整理作业等等。但是不要看手机，因为在做这些...
2023-07-25 #经典句子
...容易毁灭。淡忘它，这样它生存的机会多些。13、有时候解决问题的办法很简单，就是什么也不干。14、习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。15、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细...
2020-12-03 #经典句子
...大的遗憾是连离开都不能当面说清吧，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却没有任何解释的形同陌路。5.距离之所以可怕，是因为你根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。6.第一次见到你，我的心境就像白开水冲了红酒...
2023-01-12 #经典句子
...心”。两人在一起后，刘烨跟她说自己失眠，安娜想到了解决方法，“她对我说，刘烨，你先不要再接戏，生活和工作一定要分开，工作三个月一定要休息三个月。”于是，他们从挪威南部开始了自己的旅程，旅行途中，安娜要...
2024-01-04 #经典句子
...和爱人又是那么不容易留存的事。10、为什么说事情不必解决，是因为人所谓的解决总是从自我立场出发，需要解释自己说服对方。对方也是如此。这都不是最终。最终是有一个点，你被自己说服，对方也被自己说服。我们需要...
2008-05-26 #经典句子
...歌之王》你给我听好，想哭就要笑，其实你知道，烦恼会解决烦恼，新的刚来到，旧的就忘掉，渺小的控诉就是你想要的生活情调。--《你给我听好》一个人失眠，全世界失眠，无辜的街灯，等候明天，幸福的失眠，只是因为害...
2023-09-18 #经典句子
...样，也许这是成长的必经之路。我找过很多方法，希望能解决这一问题。有一次我遇到一个师傅（佛僧师傅），他给我讲了一句在当时看来非常有人生哲理的话。他说“人要学会归零”。什么是归零呢？就是你每天晚上躺在床上...
2023-08-20 #经典句子
...、面对两种选择时，抛硬币就好。它的作用，不在于为你解决了问题，而是因为，硬币在空中的一瞬，你突然知道，你希望得到什么。9、你不接电话可以，但是请不要每次都让中国移动替你说对比起。10、被误解是表达者的宿命...
2023-01-17 #经典句子
...难遇一个。18、有些痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了，有些话，忍忍就不想说了，有些爱，忍忍就不想爱了，有些人，忍忍就不想等了。19、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦...
2023-09-29 #经典句子
...情。关爱睡眠，不是设定“世界睡眠日”喊几句口号就能解决问题的，希望大家能充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响，真正想办法去帮助那些不能入睡的人们。
2023-09-17 #经典句子
...一个偶发性和复发性相结合的病症，抑郁发作后恢复只是解决了一半的问题，另一半的关键在于防止复发及持续健康。想要治愈抑郁症，就要学会与悲伤共存，而不是去消灭这种悲伤。正念的核心是把注意力放在当下，对感受到...
2023-06-21 #经典句子
令人心碎的一句话心情句子 句句精挑细选 写给深夜失眠的自己！
...之不去的伤。30、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
2023-07-30 #经典句子
...即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。6、轻轻推开一丛虚掩的篱笆，蹑足走近你的窗前，听你读着书签里那些新月妩媚，烟柳浓情的词句，一行行，一叠...
2022-12-11 #经典句子
...即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。4、执子之手，花间听雨，浪漫声点点落地；携手白头，读书品茗，幸福临心心相惜；走过一春烟雨，踏过秋冬之际...
2023-10-06 #经典句子
...，最终的决定还是你自己去下，你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准。因为谁会比你更清楚你自己的事情呢？4、夜了夜，伤了伤，在文字的陪伴下一起走过落寞的年华，好希望可以跟你一起牵手走向我们的夏至未至，...
2023-05-14 #经典句子
