运动的好处英语句子

1.Regularexercisecanhelpimprovecardiovascularhealthandreducetheriskofheartdisease.

2.Exercisecanhelpwithweightmanagementandpromotehealthybodycomposition.

3.Physicalactivitycanboostmoodandreducesymptomsofdepressionandanxiety.

4.Regularexercisecanimprovestrength,flexibility,andoverallphysicalfitness.

5.Exercisecanincreaseenergylevelsandimproveoverallqualityoflife.

6.Physicalactivitycanhelpreducetheriskofchronicdiseasessuchasdiabetesandcertaintypesofcancer.

7.Exercisecanimprovecognitivefunctionandreducetheriskofcognitivedeclineasweage.

8.Regularexercisecanhelpwithstressmanagementandimproveoverallmentalwell-being.

9.Physicalactivitycanimprovesleepqualityandhelpwithinsomnia.

10.Exercisecanboostself-esteemandconfidence.

11.Regularphysicalactivitycanimproveimmunefunctionandreducetheriskofinfection.

12.Exercisecanhelpimprovebalanceandcoordination,reducingtheriskoffallsandinjuries.

13.Physicalactivitycanpromotelongevityandincreaseoveralllifeexpectancy.

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