众所周知，吸烟有害健康，而且这句话也应印在烟盒上。但是对于一些老烟民来说，戒烟却异常的困难。但是很多人可能不知道，吸烟也是有所讲究的，吸烟本来就对身体健康有不利的影响，如果在吸烟的时候不讲究的话，可能会加重对身体造成的伤害。对于长期吸烟的人来说，如果戒不了烟，那就学会正确的吸烟方法，这样可以减轻对身体造成的伤害。所以说，长期吸烟的人，在吸烟时做好这3点，可以让你的肺舒服一些！
长期吸烟的人，吸烟时谨记这3句话，能让你的肺“好受”一些！
1、吸烟前先补充足够水分
对于一些老烟民来说，因为长期吸烟可能会患上一些肺部疾病，其实肺部疾病的发生和人们长时间处于缺水状态下吸烟有非常重要的关系。所以，如果戒不了烟的话，那就在吸烟之前及时给身体补充大量的水分，这样的话，人体内的水分可以把香烟中的有害物质，通过尿液的方式顺利的排出体外，进而可以减少对身体造成的伤害。
2、一只烟要一次吸完
对于一些上了年纪的老烟民来说，经常会在吸烟的时候选择将一根烟分成2次来吸。因为他们可能觉得这样对身体的伤害要小一些，其实孰不知，这样对身体的伤害要更大。因为第一次吸而将香烟掐灭的话，香烟中会形成更多的炭化烟，而其中的有害物质会更多，如果再次吸食的话，过多的有害物质会进入人体内，从而对人体造成更严重的影响。所以，掐灭的烟就尽量不要再吸了。
3、新开封的香烟先放放再吸
生活中很多人在刚刚买了烟之后就会接着打开吸一根，而我们要知道，香烟在加工制作的过程中，添加了许多黏合剂，添加剂等，这些物质会残留在香烟盒之内，如果刚打开一盒香烟就直接吸的话，可能会造成有害物质直接进入人体内。所以对于老烟民来说，在打开新的香烟之后，可以等一段时间再吸，这样对肺部造成的伤害也会小一些。
