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所有的人都知道吸烟有害身体健康，但是长期吸烟的人，对烟有了烟瘾，虽说戒烟对于他们来说很难戒掉。之所以说戒烟困难是由于香烟中的尼古丁，能够使人上瘾，所以这是烟民们难以戒掉烟瘾的一个原因。对于香烟中的尼古丁的依赖非常的强，是有很多难戒烟的人来说，一定要注意抽烟的一些行为，因为他们能够减轻吸烟对身体的伤害。只有老烟民长期戒烟不成功，那么吸烟要记住2句话，可能会让肺部好受点。
戒不掉烟瘾的人，吸烟记好2句话，可能会让肺部好受点。
1. 烟要一次性吸完
现在大多数人都知道吸烟有害身体健康，也有大部分人已经加入了戒烟的队伍，但是戒烟又实在戒不了，所以很多人想通过减少鲜亮的方式来降低对身体的伤害，有一些人会将一支烟分成两次抽，其实将香烟掐灭了之后。部分含有更多的焦油和有害物质，当再次点燃之后，这些物质就会大量的进入体内，加重对人体的伤害。
2. 及时补充水分
长期吸烟的人容易患上一些肺部疾病，而且还能够使肺癌等疾病的几率上升，其实造成这些疾病出现的原因。可能与长期缺失水分有关。所以在抽烟之前，最好先喝点水，这样吸烟时，水分就能够香烟中的有害物质，通过尿液尽快的排出体外。
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