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香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等各种有害物质，这些物质都会对我们的身体各器官，造成不同程度的伤害，尤其是对肺部的伤害，是最直接，也是最厉害的。如若长期吸烟，会严重影响你的肺功能，甚至会加大你患上肺病、肺癌的几率。
但是对于长期吸烟的人来说，戒烟简直难于上青天。而且有很多人在戒烟时，都是反反复复戒烟，始终没能成功。如果你不能戒烟，那么你就得学会正确吸烟，尽量减轻吸烟对肺部的伤害。抽烟时，做好这3件事，既不用戒烟，你的肺也能好受一点！
长期吸烟的人，点烟时牢记3句话，既不用戒烟，肺也能好受一些！
1、抽烟时加一个过滤嘴
我们会发现有一些人在吸烟时，在香烟的前端会有一个烟嘴儿，其实这些烟嘴叫过滤烟嘴，能有效过滤掉尼古丁、焦油等物质，能在一定程度上减少这些有害物质被吸入肺部。所以说对于那些长期吸烟，而且不想着戒烟的那些人，吸烟时可以插上一个过滤嘴，也算是给肺部加上了一个防毒罩。
2、学会正确抽烟
其实做任何事情都是有对错的，就算吸引也有正确的打开方式。比如说，有一些人年龄不是特别长，而且吸烟量也不是特别大，但偏偏因为吸烟而患上肺癌问题，其实这和他的吸烟方式有很大的关系。关于正确的吸烟方式，有下面几点要注意：新开封的香烟，要搁置一段时间再抽；一只烟要一次吸完，不要点燃第二次；吸烟前后要多喝水，能有效帮助肺部排毒等等。
3、避免在这几个时间抽烟
学会了正确的新方式，你也要知道哪些时间点抽烟，会加大对身体的伤害。下面4个时间点就不宜吸烟，早上起床后、吃完饭后、喝酒后、熬夜时，在这一时间点吸烟吸一支烟，可能相当于多吸好几支烟，何必这样为难自己。因此为了自己的健康，又为了自己不能戒烟，尽量避开这些时间吧。
这3点你能做到几点呢？或者是你是否有更好的方法和大家分享？欢迎在下方评论区留言讨论。
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