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羊骨萝卜汤:我会时常会用萝卜与排骨、牛羊肉等一起炖汤,还能清火、保湿、通气和解毒,一举多得。 此外萝卜还有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木质素和辛辣味成分有防癌的功效;
白灼秋葵:秋葵日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。真不错!
双椒白玉菇炒酱油肉:白玉菇,是阿晨挺喜欢的菌菇类食材。菜场超市一般都有,价位便宜,不用泡发,清洗方便,煮汤,炒肉,下面,都很好吃。 白玉菇菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是食用菌中的“金枝玉叶”,有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。
辣子鸡块:辣子鸡是一种很好吃的食物,也是很常见的一道菜,并且辣子鸡中有不少对人体有益的营养元素,所以有很多人会经常吃辣子鸡,辣子鸡主要是由鸡肉辣椒做成的,做法简单,味道香。
萝卜汤:白萝卜是一种家常食材,而且它有多种不同的是吧,平时很多人都喜欢用白萝卜煲汤喝,再用白萝卜煲汤时可以搭配海米,排骨以及鸡块等多种不同的食材,煲出的白萝卜汤味道特别好!
辣炒花蛤:花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,对人体有益处,用辣椒酱重口味烹饪的花蛤.在惹味的同时.有尝到海鲜的甜美.诱人的鲜美!
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