爆炒藕粒青椒肉:莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝贝们快快做起来,多吃藕,身体健康,有活力,简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了!
海鲜菇鸡肉炒杂蔬:简简单单的一道小炒,因为颜色五彩斑斓,加上味道鲜美嫩滑,俩宝特别钟爱,饭吃得快又香,小朋友的心思就是这么可爱!简直就是好吃的不要不要的了啊,简直无法用言语形容啊,简直就是太香了啊!
排骨炖萝卜:白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。
清炒花蛤:中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
虾干炒蕨菜:蕨菜含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便、清肠排毒的作用,还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病。并对麻疹、流感有预防作用。老少咸宜,味道非常浓郁。
水煮牛肉:牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高,使它对增长肌肉、增强力量特别有效。进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,可以有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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