过年期间，大伙儿走亲访友，虽然是暑假节令，也许最近忙得更厉害了，大白天吃吃喝喝，晚上玩牌娱乐，本来规律性的人体生物钟被彻底清除了，追求完美、健康和平安是人们的总目标，乡下有句俗语叫“三寸长，四寸宽”，到底是什么意思？常言道：三寸不烂之舌，四寸不烂之舌，哪有什么讲究呢？老祖先的话也是同花顺。
尺码是表示一件物品长度的数量单位。1英寸相当于3.3厘米，3英寸相当于10cm。那究竟这句话用来形容什么长度呢？其实，这是大家祖辈留给我们的智慧，这个长度就是用来形容一个人睡觉时枕头的高度。
暗示枕头的高度在三寸左右，即九公分左右，这个高度对身体很好，有利于头部顶部的血液循环，更有利于人体的运转，能起到益寿延年的实际作用。古代人睡觉的枕头和现在人睡觉的枕头是不一样的，古代的枕头全是四个方方、九公分大的硬枕。
假使枕头的高度在4寸，这个高度就是大家晚上睡觉时最舒适的姿势高度，人也会非常释放压力，晚上睡觉就会很轻松，不用担心失眠。1英寸是3.3英寸，3英寸是10英寸左右，4英寸是13到14厘米的中间，稍高一点。
因为古人枕的全是木枕、瓷枕这些，现在大家都枕着天然乳胶材料这类，也有荞麦皮这类，非常舒适。不用在意这些规范，完全凭自己感觉就可以了，前提是一定要保证充足的睡眠。
