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导语：我们应该听说过“晨不吐口水、晚不流汗水”的说法，这究竟是什么意思呢？我们要知道，这种谚语一般都是有它自己的道理的，里面凝聚了古人的智慧，并不是空穴来风。下面小编就来跟大家分享一下我自己对着一句谚语的解读，一起来跟小编了解一下吧。
“晨不吐口水”是什么意思？
通常我们到了半夜的时候，我们肾脏中的阳气会增多起来，等到了早上我们起床之后，这时候我们肾脏中的阳气达到了最多，所以一般来讲我们在清晨的时候是最精神的时候，也是记忆力最好的时候，并且这时候我们口中的唾液也充满了“肾气”。所以说我们在早上的时候尽量不要吐唾液，因为这些唾液对我们的身体是有好处的。
如果我们翻看资料，我们可以知道，古时候的人们对于这一说法是非常相信的，这句谚语能够流传到今天一定有他自身的道理。
很多人可能对于这一说法嗤之以鼻，认为只是唾液而已，能对身体产生什么好处。但是我们千万不要小看唾液，唾液其实是有它自身的功能的，我们吃的食物进入口腔之后，最先开始进行消化食物的就是我们的唾液，并且在唾液中也发现了对我们的身体有帮助的物质，所以我们还是要相信古人的智慧。
“晚不流汗水”的意思是什么？
到了晚上的时候，我们不应该大量运动大量出汗，因为这时候我们体内的肾气都已经“藏”了起来。如果我们在晚上大量运动，导致汗液增多，就会导致这些“藏”起来的肾气排出，会导致身体内的肾气减少，对我们的身体是没有好处的，所以这也是为什么晚上不适合大量运动的原因。
久而久之，我们的身体就会受到影响，并且我们要知道，在晚上的时候的气温要比白天的时候低很多。如果我们大量出汗，很容因引起伤寒，导致感冒，所以古人所说的“晚不流汗水”是有一定的道理的，我们一定要多加注意。
从古时候流传下来的谚语一般都凝聚着古人的智慧，我们一定不要嗤之以鼻，要抱有敬意，当然了，随着我们现代生活方式翻天覆地的变化，可能有些古时候的说法放到现在并不适用。但是不敢怎样，宁可信其有不可信其无，我们要对自己的身体健康负责，所以在对于身体健康这方面要始终小心谨慎。
以上就是小编对这一句谚语的解读，如果你认为小编说的有道理的话，就给小编点个赞吧，也可以转发给自己的亲朋好友让他们一起来了解一下这句谚语。如果你对这句谚语有其他的解读也可以在下方的评论区进行留言评论，或者你有任何其他的问题都可以评论，大家一起来讨论。
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