1.我今天做得好吗?答:我认为我做得还可以。
2.我决定明智吗?答:我相信我决定是正确。
3.我对他人态度友好吗?答:我试图对每个人都怀有友善态度。
4.我今天努力工作了吗?答:我觉得我是尽了自己大努力。
5.我有没有让别人感到失望?答:希望我没有让任何人失望。
6.我目标清晰吗?答:我已经明确了自己目标。
7.我行为合理吗?答:我相信我行为是合理。
8.我是否应该冷静思考?答:是我需要在些事情冷静思考。
9.我是否尽到了我义务?答:是我已经尽到了我义务。
10.我曾试图改变自己吗?答:是我直试图成为更好自己。
11.我今天有没有被别人冒犯?答:没有我没有被任何人冒犯。
12.我行动是否与我价值观致?答:是我会尽量让我行动符合我价值观。