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“美容中医养生知识大全”包含了丰富的中医养生知识和美容技巧，涵盖了中医养生理论、食疗、中药美容、经络按摩、气功调理等方面的内容。读者可以从中掌握传统中医美容养生的精华，了解怎样通过调理食补来改善肌肤状态，学习使用中药材来实现美容护肤，以及通过按摩、气功等方法来促进血液循环，调理身体机能。本书旨在帮助读者了解中医美容养生理念，从根本上改善肌肤质量和身体健康，让美丽与健康相得益彰。无论是对中医文化感兴趣的人士还是希望通过中医养生来提升美容效果的读者，都能在其中找到有益的知识和方法。
现在，大家都在追求纯天然，恨不得回归原生态时代。下面是小编为大家整理的关于美容中医养生知识大全，希望大家喜欢!
美容中医养生知识解密
中药成分运用不当也会有刺激
国外的精细化学产品大多通过化学合成物质解决皮肤具体问题，有的产品使用后会使皮肤产生一定的抗药性，但中药就不会，因为它是通过调理脏腑气血，内外结合，综合调理皮肤。正因为有个循序渐进的过程，中医美容的效果肯定比拉皮手术等高科技仪器美容方式来得慢。
一提中药美容，我们就会想到：纯天然、无刺激、无副作用。但事实上，中药所含的成分十分复杂，运用不当的话，也会对皮肤形成刺激。孙教授介绍说，比如白芷，在古代文献中这是一味使用频次很高的美容药物，但是因为它的光敏性，所以不适合添加在化妆品中，如果要用它美容，可以在晚上用。
孙教授表示，当归、丹参可活血淡斑，使肌肤细嫩有光泽，但如果直接敷于脸上会有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用;密佗僧是常用的美白去斑药，含汞(水银)，长期使用会使肌肤抵抗力下降，变得敏感、脆弱;大黄、黄芩具有清热、消炎、抗菌作用，是常见的中药祛痘成分，但长期使用会使肌肤变黄，一般只适合在局部患处使用，或与美白中药成分混合使用;人参有滋润肌肤、紧实除皱的功能，是美容护肤的圣品，但性偏热，有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者就不适合使用。
因此，如果在不了解药性和自己肤质的情况下，直接将若干种中药磨成粉用于敷脸的做法是不可取的。不少MM喜欢参考网上的中药美容“秘方”，在家自制中药面膜，这样做，除了会有刺激性的可能性外，吸收方面也存在难题。要知道，想要让肌肤吸收养分，美容产品的分子量大小十分关键。自制中药面膜一般都是在药店或家里用研磨机打磨成粉，颗粒和分子量都比较大，直接用于敷面，其中的有效成分难以吸收，因此效果也就差强人意。如果实在要尝试，也尽量把药材研磨3遍以上，过200目筛，直到粉末变得均匀细腻才可以用于敷面。
此外，不少美容院、SPA馆推出中药泡浴，通过热水和药液对全身皮肤的刺激和渗透，起到美容健身和防治疾病的作用。孙教授表示，中药泡浴确实能够起到疏通经脉，促进气血运行，调理阴阳平衡，增强免疫功能的作用，但用何种药材进行泡浴要根据个人体质来选择和搭配。如当归、人参、丹参、益母草等成分具有活血、润肤、淡斑等美肤效果，比较适合瘀血或阳虚体质的人，不适合湿热和阴虚型体质的人;枸杞、玉竹、薏仁、艾叶等成分则比较适合体质湿热的人泡浴。
至于内服的中药，孙教授表示，“内服的中药肯定是经过几千年中医检验确认没有问题的，这个不用担心。但在使用时也应因人而异，辨证施治。”
美容中医养生知识原理
调理阴阳平衡注重情志疗法
“近年来，肝郁脾虚症型的人数在不断上升”，孙教授说，“这可能跟现在的人生活工作压力大有关，就是我们常说的‘情志致病’!”事实上，心理疏导在西方的医学领域已经成了一个专门的治疗手段。在中医治疗的过程中，叫做“情志疗法”。“正常的情志活动是以五脏功能为基础的，而内脏功能活动又依赖于气机调畅和气血的正常运行。肝主疏泄，故肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，表现为精神愉快，心情舒畅，脏腑组织功能正常。因此情志和身体是密切相关，一个人只有心绪舒畅，经络疏通，身体阴阳平衡，才是最佳的健康状态。”
美容中医养生知识名词解释
什么叫做中医美容养生?
我们在生活中都或多或少地尝试过中医美容的方法，只是并没有在意。食疗是最基础的中医美容养生方法，吃杂粮、喝中药等内服，以恢复和提高机体的生理功能。除内服，中药外敷也是一种美化肌肤保持青春的方法。比如很多MM会用一些蔬菜水果榨汁在家DIY面膜，更注重药用效果的也会用中药制作面膜敷在脸上。
还有一些更为专业的中医美容养生方法，比如大家常见的刮痧、拔罐、针灸、泡浴、点穴、按摩推拿、熏香等，有些针灸医疗机构还会采用埋线、埋针、火针的方法，孙教授表示，“这些也都属于中医美容养生。”
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