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相信很多的人，自己的身体多多少少都是有一些问题的，但是他们却一直提倡着吃药来进行一定的药补，但是在这里小编却非常的想说，吃药不一定有吃食物起到的效果好，有些时候药补还没有食补健康。在中医中一直都是流传着这样一句话：冬吃萝卜夏吃姜。但是有不少的人他们使用方法都是错了，当你吃错了以后，可能会对自己的身体起到更大的反作用。
到了冬天以后，萝卜真的就是农村一些家家户户比较普遍的一种食物了，而且萝卜非常的方便储存，可以炒着吃也可以炖汤，甚至还可以，大杂烩。萝卜中富含着丰富的膳食纤维，还有各种各样的维生素。不知道大家有没有发现，在冬天吃萝卜炖羊肉的话，会让你的丹田有一股火热的感觉。
但是有些人在吃萝卜的时候，可能使用的方法是不正确的，像有一些东北人，他们吃萝卜就喜欢吃生的，在冬天的时候，如果吃生的萝卜可能会让我们的肠胃引起不舒服的感觉，因此在这里小编想告诉大家，冬天吃萝卜的话，最好的一种方法就是炖羊肉。而且炖的时间要长，一定要让羊肉的汤汁吸附在萝卜自身里面。
到了夏天以后，我们要适当的吃一些生姜，当然这些生姜，有一些是老姜，有一些是新鲜的嫩姜。比如说你在市场上购买回来的嫩姜，你可以把它洗干净以后，放在一个没有水没有油的坛子里，在这些嫩姜中放入一些花椒，还有一箱醋。这样泡出来的姜非常的好吃，而且还非常的爽脆可口，最重要的是，生姜中富含着辣椒素，这种辣椒素不仅仅是可以提高我们自身的食欲，而且还可以帮助我们消化肠道中多余的杂质。
特别是那些比较嫩的生姜中，它们富含的辣椒素就更多了。到了夏天以后，很多的年轻人他们喜欢在房间里吹空调，甚至有很多的年轻人都得了空调病，根本没有办法离开空调，因此在长时间吹空调的情况下，他们的身上就系着各种各样的寒气，这种寒气没有办法排出，如果说在夏天适当的进行跑步，还可以起到一些排解寒气的作用。但是人一旦得了空调病以后就不愿意出门，因此在这个时候可以购买一些老的生姜来熬制出生姜可乐。趁热把这些生姜可乐给喝掉以后，可以适当的祛除身体的一些寒气。
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