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谈起“脾气”二字，想必大家都有说过或是听闻过“他欺负我、他故意气我”等等话语。但这些事情细细想来，它真的是引发你生气的来源吗？毋庸置疑，并不是！真正能引起我们生气的原因，往往都是由于自我的不能包容和内心的狭窄。
人的一生之中，能够遇到事情数不胜数，正所谓“人生不如意之事十之八九。”在此八九之中，每一件事往往都会让你发脾气，让你烦恼不堪。但事事并无绝对，烦恼的同时，这些事情往往也在让我们成长。
但发脾气一事，终究不是好事，虽然能让我们成长，但更多的还是会让我们种下种种无明恶因。因此，对于脾气不好该怎么对治也显得尤为重要。在一次偶然之间，一位99岁老和尚，就曾告诉过我3句话，并且让我牢记于心。为何要牢记于心呢？就是因为这3句话，能够有效的对治“脾气不好”。
No1、生气只会伤害自己；
老和尚让我牢记的第一句话，就是“生气只会伤害自己”。在佛教之中，发脾气一直被誉为“烧毁功德林”的罪魁祸首。由此可知，随意发脾气伤害最深的并不是他人，而是自己。
每一位学佛之人都知晓“功德”在福报之上，而发脾气可不仅仅耗损的是福报，更多的还是功德。所以老和尚说“一个喜欢发脾气人，不仅福薄，功德也难以积累。”由此可知，老和尚所讲的这种种，无一不是告诉我们发脾气伤害最深的无一不是我们自己。
No2、生气只会徒增恶因、恶缘；
在佛教之中讲究“因果报应”，正所谓“种如是因，得如是果。”种下善因，必得善果；种下恶因，必得恶果。老和尚让我牢记的第二句话，就是“生气只会徒增恶因、恶缘”。
在生活之中，为什么会生气？其实说白了，就是因为心胸狭隘，不能包容所导致。这就好比在工作之中遇到了不顺心的事或是遇到小人等等，而这些相遇无一不是会给你带来烦恼。当这些烦恼出现的时候，也就容易出现嗔心，因此而让我们种下了很多很多的恶因、恶缘。
No3、生气百害无一利，害人即害己；
当心中的压力达到一定层次的时候，若不能找寻到合适的解压方法，那么压力必然是会释放出来的。这就如很多人修持“忍辱”一样，在最初的时候，将一切的不顺或是烦恼都忍住，但在最终还是没能免除爆发，以至于生出了更多的烦恼。
但“忍辱”是这样修的吗？并不是！这就和前面所讲的解压一样，并没有找寻到合适的方法。而发脾气其实和这些道理是相同的，若能知晓“生气百害而无一利，害人即是害己。”那么在以后想发脾气的时候，往往也就能够控制好自己，让自己不再随意发脾气了。
结束语：在佛教之中，生气也被称之为“嗔恨心”。通常引起我们生气的原因，无非就是“看到不愿看见的人、听到了不愿听见的话。”但这种种其实，其实都是因为“我执”太重，不能放下所导致。而想放下，想要不再无缘无故就发脾气，那么老和尚这3句话，请你务必牢记于心。
凡人本是尘间物，心有不甘而顿悟。
问缘能有几分福，禅来禅去皆是空。
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