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我们都知道，吸烟有害健康，而且这句话也印在烟盒之上，但是生活中吸烟的人也特别的多，其实如果在平时吸烟的话，可以对人的身心带来一定的愉悦。但是这相比吸烟的害处来说，简直就是不值得一提。而且在平时经常吸烟的话，还会造成香烟中的有害物质过多的进入人体，进而使人患上口腔癌、肺癌等疾病。
吸烟前，谨记这3句话，既不用戒烟，还能让你的肺舒服一些！
1、抽烟时加一个过滤烟嘴
我们都知道，香烟当中含有很多的有害物质，要想减轻对吸烟对身体造成的伤害，在吸烟的时候我们可以加上一个过滤烟嘴，这样可以使得香烟中的尼古丁，焦油等有害物质被有效的过滤掉，进而减轻对肺部的伤害，也可以使你的肺更舒服一些。
2、学会正确抽烟
众所周知，吸烟有害健康，但是对于老烟民来说，戒烟却特别的困难，所以在平时一定要学会正确的新方法，如：新开封的烟中含有大量的有害物质，所以不要着急，可以开封之后等一段时间再吸；香烟掐灭之后，剩下的烟也不要再吸了，直接丢掉；在吸烟前和吸烟之后，要补充大量的水分。
3、避免在这几个时间段抽烟
其实在平时经常吸烟的话，特别是在一些特殊的时间点吸烟，会加重对身体的伤害，如早上起床之后，吃完饭以后，喝酒的时候，熬夜的时候，所以在这些时间点尽量就不要再吸烟了，可以减轻对身体造成的伤害，也能够使你的肺更舒服一些，如果当烟瘾发作的时候，要先忍一忍。
所以对于经常吸烟的人来说，在平时可以尝试以上这3种方法，可以减轻对身体造成的伤害，也会让你的肺更舒服一些。今天小编的分享就到这里，感谢大家的阅读，如果有不同的意见或建议，欢迎给小编留言。
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