喜欢吸烟的人，点烟前牢记3句话，不用戒烟，肺也能减轻负担！
可能是因为如今的生活节奏快，压力大，有很多的人都沾上了烟瘾，小编身边就有很多人都在吸烟，用来缓解生活上和精神上的压力。其实他们也都知道吸烟对身体不好，会导致一些疾病，例如气管支气管上的疾病，更有严重者会得肺癌。所以很多人都选择了戒烟，但是戒烟十分困难，在烟瘾的作用下，一小部分人戒烟成功。今天小编就来说三句话，只要我们能够牢记它，即使戒不了烟，也可以减少吸烟带来的坏处，接下来跟着小编去了解这三句话。
抽烟的人得肺癌的几率比普通的人要高很多，但也不是一定会得肺癌，只要我们合理的控制自己吸烟的量，就能够有效的减少得病的几率。所以我们必须学会控制，我们都知道抽烟太多的话伤身，所以我们就要保证自己抽烟不过量，这样的话对抽烟的时间地点就有一定的要求，只要控制得当，即使没有把烟戒掉，也会让我们的肺受到病的困扰，所以接下来的三句话尤其重要。记住可以帮助我们拥有一个更健康的身体。
第一句，“过瘾就好”
我们都知道戒不掉烟是因为烟瘾在作祟，不抽烟的话会感到难受，只有通过吸烟才能让自己不那么难受。所以当我们烟瘾发作的时候，不需要强行控制自己不抽烟，但是需要把持自己的量，抽两口过了瘾就可以了，而不要一下又抽完一根烟，或者更多。这样的话，我们不会被烟瘾搞得全身难受，也不会因为抽烟而让身体不健康。
第二句，“焦油量要少”
我们都知道烟里面含有很多对人体有害的物质，也就是因为尼古丁，我们才会对香烟上瘾，其次就是焦油，它是致癌物质，长时间的吸收，他们会在体内不断的增加，最后导致疾病上身。所以我们在选择抽烟时，要注意此香烟的焦油含量，在条件允许的情况下选择焦油量最少的香烟。这也是为了减少香烟对身体的损伤。
第三句，“掐灭后不再抽”
很多人因为烟瘾上来，而在没有烟的情况下会选择抽之前剩下的半根烟。就像第一句话所说的，有些人害怕浪费会把剩下的半根烟再抽掉，但是这样做的话对身体非常的不好。因为香烟在掐灭后会在烟头形成炭化烟。而它拥有很高的尼古丁和焦油含量，所以如果继续抽剩下的半根烟，会比抽一根新的香烟对身体的损伤还要严重。从这里我们也能看出它对身体的伤害很大。所以掐灭后的香烟是万万不能再抽的。
这些只是减少抽烟对人体损害的方法，但终究不如戒烟效果好。所以小编也希望抽烟的人们早日戒烟。
