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1、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。2、要做好“四平”，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。3、因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界...
2023-10-04 #经典句子
中国大学慕课太极拳文化与功法习练章节期末答案2021请关注【果粒查题】公众▎号 发送题目即可 取得答案中国大学慕课太极拳文化与功法习练章节期末答案2021【果粒查题】《水调歌头》（明月几时有）的作者是（）。下列现...
2023-01-28 #经典句子
六艺太极拳是一种融合了古代六艺和太极哲学的传统武术。它包括了拳、剑、刀、槍、棍、器械六个方面，兼顾了内外兼修、刚柔相济的特点。六艺太极拳强调身心合一，通过练习提高身体柔韧性和平衡感，并注重内功修炼，以...
2024-02-11 #大杂绘
杨氏太极拳第三代宗师杨澄甫先生培育了很多优秀的弟子，其中如董英杰、李雅轩、牛春明、郑曼青等；他们不仅全面继承了杨家太极拳技艺，且将其发扬光大，今天已经风行海内外。这些前辈在传承弘扬的同时也留下了宝贵的...
2023-08-05 #经典句子
以前以为要松肉，现在理解为要松骨——高人留言我们所学的太极拳是深深扎根在传统文化里面的，所以平时盘架子之余，读一读传统文化方面的文章，参悟一下，乐趣无穷。王宗岳先生《十三势行功歌诀》中有句话“意气君来...
2023-01-28 #经典句子
初学太极，有很多朋友问不出问题，有的朋友问不清问题，有的爱好者希望老师一直讲，讲什么听什么，有的老师不愿意过多解释。学习太极拳要善于提问问题，敢于提问问题，最好问出所有的困惑。我发现一些初学者不会提问...
2023-09-05 #经典句子
本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。“舍己从人”是太极拳的一大原则，不仅指交手应用时候的战术，更是指平时自己练习时的要领。练太极拳就是一个“舍”的过程，要敢于...
2013-01-27 #经典句子
【太极杂谈】无极桩：太极拳的灵魂 无极桩，作为太极拳的基础练习之一，承载了太极拳的核心理念和精髓，被誉为太极拳的灵魂所在。在无极桩的练习中，身体姿势稳健且轻盈自如，呼吸顺畅而有力，内心则达到了一种宁静...
2024-02-03 #大杂绘
“你是不是觉得打好太极拳太难了”？“羡慕师兄弟行云流水的拳架”？“我曾经也觉得好难，但后来我找到了正确的方法”。这三句像是“口诀”的拳谱要求，原来是这个意思先来了解一下陈氏太极拳一路拳和二路拳。这两套...
2023-01-28 #经典句子
关注我们获得更多精彩内容真正松开的目的并不是把劲都丢掉，是为了让全身各部位协调起来，更好地重新组合。比如发力时有向前伸的肌肉，也有向后的拉扯的肌肉，让你放松在发力的一瞬间再用力，就是尽可能的减少对抗肌...
2023-09-05 #经典句子
