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太极养生杖教学系列：健身气功与身心调和的完美结合（1-14节）
“健身气功·太极养生杖教学1-14节”是一套专为健身爱好者和气功学习者设计的教学课程。通过这一系列课程，学习者将能够系统地学习太极养生杖的基本动作和原理，逐步掌握太极养生杖的使用技巧和运动要领。课程分为14...
2024-02-05 #大杂绘
...——武当山，感悟中华武术的传统哲理奥妙。武当功夫 太极神韵武当武术，历史悠久，博大精深，是中华武术的重要流派。元末明初，道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将道家精髓与武术巧妙融为一体...
2017-12-11 #经典句子
...俱乐部发表声明“王庆民暂不接受采访或约战”之后，“太极大师”马保国站了出来语出惊人，在他的个人自媒体上说什么“功夫不分高低”、“打不过也可以……逃生”等一番话，他的话听起来好像很有道理。马保国将传统功...
2023-12-16 #经典句子
六艺太极拳是一种融合了古代六艺和太极哲学的传统武术。它包括了拳、剑、刀、槍、棍、器械六个方面，兼顾了内外兼修、刚柔相济的特点。六艺太极拳强调身心合一，通过练习提高身体柔韧性和平衡感，并注重内功修炼，以...
2024-02-11 #大杂绘
《网友骂人带脏字有辱斯文！大师从不回骂，还是太极有文化》鲁迅先生说：辱骂与恐吓决不是战斗！可是，当代太极大师们，又招谁惹谁了？怎么现在网上一提“太极大师”，大家都将其成了“太极大湿”呢？比如，近日，陈...
2015-08-26 #经典句子
坚守中华太极文化立场，把民族特色与世界潮流结合起来。太极文化承载着民族的精神价值与动力。推动太极文化走出去，让国际社会触摸中华民族的文化脉搏，真切感知中国体育文化的发展活力，理解我们的体育追求与价值观...
2015-09-15 #经典句子
...词叫心斋。唯道集虚，虚者心斋。吃饭的同时，就是在炼太极拳。身体间架虚、肚儿里虚、最重要是的心虚，这样可以合道，健康就因为合道。肚儿里虚，就可以治病，吃饭少吃几口，特别是晚上饭。这样可以打开采气通道，可...
2023-07-26 #经典句子
「本文来源：中新网」“两岸同根太极一家”的太极文化交流活动现场上海市闵行区摄中新网上海10月31日电 (高志苗)“台北台北，这里是上海，听得见吗？”随着一句连线问候，海峡两岸太极交流活动拉开序曲。上海市闵行区...
2016-03-24 #经典句子
...的时间三次到陈家沟学拳，最终离开师门后，创建了杨氏太极拳，并且将太极拳推广到全国各地。杨露禅是一位功夫高手，但是他更是一位太极拳的推广家，放到现在他则是一名成功的商人，当然他的产品是健身太极拳。所以，...
2023-08-24 #经典句子
...以为要松肉，现在理解为要松骨——高人留言我们所学的太极拳是深深扎根在传统文化里面的，所以平时盘架子之余，读一读传统文化方面的文章，参悟一下，乐趣无穷。王宗岳先生《十三势行功歌诀》中有句话“意气君来骨肉...
2023-01-28 #经典句子
芒种节气之后养生记住4句话 去暑排湿 促进睡眠 帮你平安过夏
...康应该选择清晨或傍晚太阳下山之后， 以散步、慢跑、太极拳、广播操这些种类为好。各位朋友，你还知道哪些芒种节气之后的养生窍门吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验 。
2013-06-09 #经典句子
钱穆：20岁开始打坐 95岁离世 用养生打破家族“短命”魔咒
...视上正在播报的体育赛事嗤之以鼻，告诉家人们五禽戏、太极拳才是中国人的体育健身之道。他也一直在默默坚持着自己的养生之道，每天早起，他都会打上20分钟的太极拳，再开始一天的忙碌生活。多年的修养和锻炼让钱穆打...
2014-05-11 #经典句子
...等，来增强身体的抵抗力，并多参加室内运动，如瑜伽、太极等，促进血液循环，保持身体的活力。同时，也应注重心灵养生，保持心态的平和与舒畅，通过冥想、放松等方式，调节情绪，以保持身心的和谐状态。立冬后+开运...
2024-01-28 #大杂绘
八段锦8个动作 8句口诀 老少皆宜 每天10分钟 养生健康补气血
...一共有八个动作，对应八句口诀，其结合了瑜伽的拉伸和太极拳的松沉，并且对场地、服装、道具、习练人群的局限性较小，老少皆宜。实用有效 职场人士首选学习八段锦可以增肌减脂，还可以改善颈椎病、肩周炎、失眠等问...
2023-05-17 #经典句子
...意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌面压...
2024-01-31 #大杂绘
“你是不是觉得打好太极拳太难了”？“羡慕师兄弟行云流水的拳架”？“我曾经也觉得好难，但后来我找到了正确的方法”。这三句像是“口诀”的拳谱要求，原来是这个意思先来了解一下陈氏太极拳一路拳和二路拳。这两套...
2023-01-28 #经典句子
...然。所以，大家可以趁着这段时间，出门晨跑，或者是打太极，吸收自然正气，清朗肺气。需要提醒的是，秋冬季节的早晨会比较冷，所以大家出门记得穿外套，如果是跑步的话，要先做好热身运动，跑步的时候脱掉厚外套，等...
2017-06-16 #经典句子
...每天都坚持运动，无论是在健身房里面，还是去公园打打太极，或者是散散步，这些都可以让你在一定程度上增强心肺的功能，从而帮助我们远离心脑血管疾病，甚至是发生猝死以及心肌梗死的危险，同时，让机体的免疫力增强...
2010-12-25 #经典句子
...，痴呆不会到。69、要得身体好，常把秧歌跳。70、常打太极拳，益寿又延年。71、养生在动，动过则损。72、吃人参不如睡五更。73、中午睡觉好，犹如捡个宝。74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。75、睡多容易病，少睡亦伤身。76、...
2023-01-16 #经典句子
马保国：把我当笑料的人 根本不懂功夫 闫芳笑而不语打起了太极
...老人，火遍全网。他叫马保国，自封的头衔是，混元形意太极门掌门。人们起底马保国的身世、买空他的著作、抢注他的商标，一边嘲笑着他的口音和功夫，一边帮他构筑着商业版图。马保国火了，恐怕并不是因为你喜欢他。而...
2020-11-27 #经典句子
