1.养生健康是人们追求目标。
2.均衡饮食是维持健康基础。
3.锻炼身是保持健康重要途径。
4.良好睡眠质量对身健康至关重要。
5.避免过度消费糖分和油脂对健康有益。
6.保持心情愉快和心理平衡对养生健康很重要。
7.定期检是预防疾病有效手段。
8.放松身心减缓生活节奏是养生健康重要保障。
9.健康人际关系对心理健康有重要影响。
10.勤洗手、保持个人卫生是预防传染病关键。
11.适进行检及发现潜在疾病有利于提高自我保健意识。
12.多喝水、多吃蔬果保持身水分和维生素充足。
13.长期坐姿过久需要适起活动保护腰部和颈椎。
14.合理控制饮酒量远离吸烟等不良生活习惯。
15.积极参与运动锻炼提高心肺功能增强身抵抗力。
传承中医养生文化：全民签约调理健康管理 健康养生就是投资身体
智者我要健康管理身体，投资健康就是省钱，为未来疾病、重大疾病省钱
2012-02-20
「中医健康课堂」中医讲究“四时养生” 那么秋季又该如何养生呢？看这篇文章就够了
黄帝内经言：智者养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不致，长生久视。 中医的重要理论之一是天人相应。天有寒暑，人
2020-01-01
一、养成良好的就餐习惯，因为工作繁忙，所以好多人没有时间好好吃饭，三餐常常很不规律，有时候明明已经饿了，但是工作没有完成就只好忍着，还有些人遇
2023-05-17
中国银行济宁分行夏季养生讲座：关注员工健康 促进工作生活平衡
讲座内容将涵盖夏季饮食搭配、中医养生理论、防暑降温等方面的知识，由医生和专业健康顾问担任讲解人员
2024-02-06
若要身体安，三分饥和寒。已饥方食，未饱先止。宁可一日无肉，不可一日无豆。杂食者，美食也，广食者，营养也。世间万物米五谷称珍。管住自己的嘴，迈开
2007-09-30
3、保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形
2014-08-02
“养生要靠吃什么”这句话对吗？保持身体三通畅 这才是健康养生
在生活中，人们很重视养生，懂得根据季节来调养身体。文文是一个养生爱好者。虽然年纪才30多岁，他很重视健康，从不吸烟，也不喝酒。喝水也讲究，他一般
2016-11-20
想要学会养生 记住这10句话 可能疾病会远离你 帮你留住健康
而慢性疾病的养成，是和我们生活习惯离不开的
2023-05-17
曹操头风病严重，很辛苦才把华佗先生请来，华先生却劝说开颅取风涎不料被曹操怀疑下狱，在狱中含冤而终
2023-12-14
八段锦8个动作 8句口诀 老少皆宜 每天10分钟 养生健康补气血
八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为
2023-05-17
所以要安然的度过这个季节，三付天后养生要记住这4句话，身体健康还少生病
2023-05-17
104岁中医分享养生秘诀 记住“4句话 1件事” 健康又长寿
然而，现在有很多的疾病，发病年龄越来越年轻化，有很多人年纪轻轻便开始饱受病痛的折磨
2020-07-28
健康与长寿：养生不是一句空话 做到下面几点 让你看起来更年轻
我们最终追求的都是健康和长寿，基因虽然只占据了一部分，更重要的是健康的生活方式
2023-12-14
「新时代文明实践」绿动广中 健康生活——广中路街道开展环保养生系列主题活动
3月5日，花园城居委新时代文明实践站开展了一场放飞指尖梦想压襟手工制作活动
2013-02-20
冬季养生话健康 4碗粥里做文章；“粥道养生” 学做这4碗粥！
尤其是冬季，用粥将食物中蕴藏的各种营养素，送达人体需要的部位
2011-12-25
您将有机会参观壮族村落，感受当地悠久的传统文化，品尝地道的壮族美食，体验农家乐的乐趣
2024-02-01
十大方法对症养生是一本集结了养生专家多年经验的实用养生指南。本书系统地介绍了各种疾病的养生方法，涵盖了常见疾病如高血压、糖尿病、心脏病等。通过阅读本书，读者可以学习到...
2024-02-07
春天养生 先排毒！谨记2句话 多吃3种菜 可能身体健康易长寿
春季是人体阳气开始向外生发的时候，同时也是沉积在体内毒素开始往外排的时候
2023-09-11
● 人老足先衰，脚寒百病生，所以要养树护根，养人护足
2023-01-07
读者可以从中掌握传统中医美容养生的精华，了解怎样通过调理食补来改善肌肤状态，学习使用中药材来实现美容护肤，以及通过按摩、气功等方法来促进血液循环，调理身体机能
2024-02-01
