1.核桃是种营养丰富坚果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。
2.核桃具有很高抗氧化能力可以有效预防老年痴呆、癌症等疾病产生。
3.核桃富含不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇保护心血管健康。
4.核桃含有很多微量元素如锌、硒、铁等对人健康非常有益。
5.核桃对脑力开发有很好帮助适合学生和需要大量用脑人食用。
6.核桃能够增强人免疫力保护身健康减少生病风险。
7.核桃具有抗炎作用有助于缓解关节炎、哮喘、皮炎等炎症性疾病。
8.核桃富含生物类黄酮具有抗衰老功能有助于延缓身老化过程。
9.核桃可以促进血液循环改善皮肤质量增强皮肤弹性和光泽度。
10.核桃是种低糖、低盐健康食品不仅美味可口且营养丰富。
11.核桃能够增加饱腹感控制食欲有助于减肥和维持健康重。
12.核桃含有丰富维生素E可以抗氧化、保护肌肤、改善皮肤质量是女性美容养颜良品。