1.我要认可自己能力和价值。
2.我要接受自己缺点和不足。
3.我要把握自己间和资源做到高效生活。
4.我要给自己留出足够休息和放松间。
5.我要培养自己兴趣爱好和个性特点不断发掘自己潜能。
6.我要尊重自己要求和感受不违背自己原则。
7.我要对自己身健康负责注意饮食和锻炼。
8.我要积极面对挑战和困难不轻易放弃。
9.我要学会和他人沟通和合作发展人际关系。
10.我要刻保持勇气和信心迎接未挑战。
11.我要关心和爱护自己家人和朋友建立深刻人际关系。
12.我要有明确目标和计划不断追求自我发展和成长。
13.我要享受生活愉悦积极地面对生活中切。