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宝宝辅食的引入是宝宝成长过程中的重要一步，正确的饮食习惯对宝宝的成长和发育至关重要。这份“宝宝辅食12天食谱表”提供了针对不同阶段宝宝的营养需求而设计的食谱，旨在帮助父母们为自己的宝宝提供均衡营养的食物选择。从简单易消化的食材到逐渐引入复杂的口味和质地，这份食谱表涵盖了宝宝辅食的日常所需。提供了多种选择，而且每一种食谱都考虑到了宝宝的营养均衡。希望这份食谱表能够帮助父母们更好地了解宝宝辅食的介绍和食材选择，让宝宝在健康成长的道路上获得充分的营养和关爱。
豆腐软饭
原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。
做法： 1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎 2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅 3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
什锦烩饭
原料：小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。
做法： 1、将小牛肉切碎将胡萝卜，土豆削皮切碎 2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
酱汁面条
原料：细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。
做法：将花生油烧热，放入葱末炒香加几滴酱油后立即加水煮水开后下入细面条煮软最后再加几滴酱油调味。
担担面
原料：龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。
做法： 1、用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀 2、将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗 3、肉汤加热，放豌豆尖面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。
鸡丝面片
原料：鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。
做法： 1、将鸡肉切成片加姜，水煮烂 2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅 3、将面片下入鸡汤继续煮将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮最后加盐。
土豆饼
原料：小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。
做法： 1、土豆煮熟后剥皮，捣成泥 2、加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼 3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘西兰花煮熟，摆盘。
南瓜饼
原料：南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。
做法：将南瓜泥，面粉，糖搅拌制成小饼平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。
鱼泥饼
原料：鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。
做法： 1、将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状 2、在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼 3、将小饼放入盘内最后加香菜，樱桃西红柿点缀。
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