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哪些水果养胃？水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，不仅口感清爽，而且富含丰富的维生素和纤维素，对于养胃具有积极作用。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进消化，缓解胃部不适；香蕉含有丰富的钾，能够调节胃肠功能，缓解胃部炎症；苹果含有丰富的果胶，有助于减少胃酸，缓解胃痛；梨子含有天然果酸，可清热降火，对胃寒胃热都有不错的调理作用。因此，当胃部不适时，可以选择适量食用这些水果，来帮助舒缓胃部不适。
现代人饮食不健康身体多少有一些不健康的症状，有的人早上不吃早饭或者过多的饮酒造成胃部受损。那么说到养胃的水果大家能想到哪些呢；下面我为大家介绍一下。
1苹果
苹果中含有丰富的果胶，这种物质属水溶性纤维，它除了能杀死肠道内的细菌还能刺激肠胃的蠕动，使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外。苹果中的果胶能促进抗体生成，增强细胞的吞噬功能，提高机体抗病毒和抗癌能力。
2木瓜
木瓜除了能美容、丰胸还具有养胃的功效，木瓜中含有一种特殊的酵素物质，它能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故能健脾胃消食。
3桑葚
桑葚除了能补血还具有润喉的功效，桑葚中含有很多种维生素是一种抗氧性很高的水果，中医认为桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助。
4芒果
说起芒果大家都不会觉得陌生，芒果中含有丰富的膳食纤维营养价值很高，芒果性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经，适量的吃一些芒果可以保护胃免受损伤。
5杏子
在湖南某些地区均有种植是常见水果之一，杏子中含有丰富的多糖、蛋白质，营养非常丰富，在其成熟时期食用对胃大有好处。
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