抑郁症其实就在我们身边，国内的抑郁症患者有九千多万，而网上关于抑郁症的讨论话题累计过亿，许多人都是搜索有关抑郁症的表现，或者是自测是否有抑郁症。大多数人对抑郁症是有偏见的，认为是神经问题，就算是确证了抑郁症，也不想治疗，只想靠自己撑过去。
确诊抑郁症后，自己熬一熬会变好吗？
在查出抑郁症后，不接受专业治疗，只是自己熬一熬能变好吗？答案是否定的，要知道虽然大家得到都是抑郁症，但每个人的病情严重程度是不一样的。而且，抑郁是精神类疾病，是病就需要治疗才能好，有一些人病情轻，自己懂得调节情绪，对抑郁症认知丰富，在自身努力和家人的配合下，不接受专业治疗，也能恢复的情况是存在的。
不过，这样的案例实在是太少了，并不适合每一个患者，要是没有及时采取行动，控制病情，就会导致病情越来越重，还会有产生消极情绪面对生活，想离开人世。一般情况下，治疗抑郁症需要根据抑郁程度吃药，这也能避免患者晚上失眠，对调节情绪是有帮助的。抑郁症患者身边家人的理解和开导是很有帮助的，抑郁症也可以被治好，但在生活中要注意这三句话别再当作是口头禅了。
第一句是我怎么这么没用，是抑郁症患者的口头禅，自己的否定是比别人的否定伤害更大的。因为你从内心就垮掉了，认为是没能力，做不出事情，总是把错误安在自己身上，这样负面情绪就一直存在，抑郁的情况也会越来越严重。抑郁症患者不懂得自己鼓励自己，肯定自己的行为，心理疾病是很难治好的，甚至还会误入歧途。
第二句是不去没意思，抑郁的时候，患者更愿意把自己封闭起来，不愿意去外面，对外界的人或者是事情都没什么意思。有人约着出门去玩的时候，患者总是会拒绝不去，认为没意思。邀请一起做事情，也会拒绝不做，认为做这个没有意义，也找不到感兴趣的东西，认为这个世界都是没意义的。
第三句是我不配，研究发现，很多抑郁症患者，在确诊患病前，是长期遭受一些打击的，心理很自卑，缺少自信心。不管做什么事情，或者是表达一些自己想法的时候，心理都会动摇认为自己不配。在治疗抑郁症的时候，还是忍不住常把我不配挂在嘴边，潜移默化给自己心理暗示，情绪一直不能变得积极向上，治好抑郁症就会变得很难。
很多抑郁症患者，刚开始的时候，根本不知道自己是心理出问题了，只是觉得最近变得多愁善感。何况，现代人的压力很大，情绪本来就不是很稳定，很多人都因为自己最近状态不好，不认为是得了抑郁症，这个反而会加重病情。在确诊抑郁症后，最好积极治疗，配合吃药，才能尽快恢复正常。
