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随着越来越多的明星曝出自己患有抑郁症，抑郁症这个疾病对人们来说已经并不陌生了。生活节奏加快，心理压力也是越来越大，这些压力常常让人们夜不能寐，很多人觉得自己就是一台不停运转的机器，得不到放松。长期的高压状态，又没有办法释放压力，久而久之就形成了抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。那么，当我们身边出现长期心境低落的人，他们又把这些话当作口头禅的时候，作为家里人，尤其要引起重视。
1.“我什么都做不好”
对于有抑郁症的人来说，他们很容易丧失对自己的自信，总是觉得自己是个没用的人，什么事情都做不好。其实，这些人并不是做不好事情，而是已经失去了自信和勇气去尝试某件事情。如果我们身边有人总是看不到自己的优点，总是不断地否定自我，把“我什么都做不好”这句话挂在嘴边，我们就需要引起重视了。
2.“我快烦死了”
抑郁症患者因为心境低落，对事情提不起兴致来，所以抗压能力也很弱。明明发生的就是一件小事情，可是他们会变得很暴躁，觉得没有办法掌控这件事情，会不停地重复“我快烦死了”、“烦死了”这类的言语。说出这些言语的人往往都已经非常消极了，对任何事情都不抱有美好的希望，甚至有的人会选择轻生。
3.“活着好没意思”
长期的心境低落让他们对任何事情都提不起兴致，总觉得活着没什么意思。看待事情非常消极，也看不到自己对社会有益的地方。如果再碰到一些不开心的事情，他们这种消极情绪会更严重。
如果身边出现了抑郁症的患者，我们千万不要认为这是他们无病呻吟的矫情，应该积极地理解他们的心情，鼓励他们说出自己的内心感受，对他们心理出现的问题及时疏导，帮助他们释放压力。如果病情严重，就要去医院接受正规的治疗，否则就会让抑郁症越来越严重，甚至会引起轻生。
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