现在教育改革，语文课本全部改成了部编教材，其中古诗文的篇目大幅度增加。小学的古诗文篇目达到132篇，分配到每个年级有20篇左右，占课文总数达到30%左右，与原来的人教版教材比，增幅达80%左右。
初中6册选用的古诗文也大幅度的增加。高中更是，新课标语文将必背篇目从14篇增到了72篇。这就意味着，古诗文在未来语文的考试中占了重要的比重。
教育改革后数学难度分层不再明显，语文是拉开学生之间差距的重要科目。而语文拿高分最困难的是需要长期积累，不是短时间内能冲刺拿高分的。从某种角度讲，得语文者得高考。而语文想得高分必须从小学抓起，多阅读是必须的，大比例增加的古诗文的背诵也是重中之重了。
可因为，这些古诗文与孩子的现实生活和语言习惯相距太遥远，除非家长从小重视孩子的国学启蒙，否则，很多孩子一进校门，发现各种古诗文的背诵就像一座大山一样横亘在眼前，欲哭无泪。
曾经有一位家长分享说，出师表，孩子背了一个星期了，还没背熟，关键是每天还要写其他科目的作业到晚上10点多。想到老师第二天要检查背诵，可怜的孩子好几天都是哭着睡着的。
怎么办，这是每个孩子都必须经历的，父母能帮孩子做些什么呢？
心理学有一个实验叫赛雷格曼实验：
把狗关在笼子里面，地板通电，中间有一个栅栏，在狗一侧给地板充电。这时候，当它跳到另一侧的时候，电机就停了。面对一个一米高的栅栏，一充电，狗就跳过去了； 这时候把栅栏提高到3米，再通电，跳了好多次跳不过去，直到把电停了。第二次再通电，狗继续跳，还是跳不过去。第三、第四次，直到七八次的时候，你发现再通电，狗怎么都不跳了，只会躲在角落里呜呜哭泣。这时候研究者把栅栏降到到1米，再充电的时候， 它仍然不跳，还是躲在墙角呜呜哭泣。如果狗会说话的话，他会说：我做不到，我跳不过去，我没办法。当他们把一只之前从来未被电击的狗放在盒子里，然后电击它——结果它跃过了栅栏。
这个叫做“习得性无助”。严重地会导致抑郁。
条件反射式地预期自己将会遭受痛苦、折磨并且认为自己对此无能为力时，就会产生习得性无助。经过反复多次的“条件化”，个体习得某种信念--“无论做何努力都无法改变现状或未来时”，就会放弃抵抗和努力，停止摆脱痛苦或恶劣情境的尝试--即使他们有机会！
如果孩子多次背不会一首古诗或者一篇古文，就会产生“习得性无助”。日积月累，孩子就会失望到绝望甚至破罐子破摔，放弃语文这一科目的努力。
所以在孩子刚刚开始背古诗文的时候家长就要有意识的发现并想办法帮孩子克服这个心理障碍。而不能在家里添油加醋地批评孩子说，“别人家的孩子都会背了，你咋这么笨呢？”
没有一个人的无助和挫败是与生俱来的，他们都是在后天的成长过程中，经由心灵偏差认知和外界负面提醒，逐渐“学习”得来。
童年的教养方式也会影响到习得性无助的形成，专制型溺爱型的父母特别容易“培养”出这种孩子。
过于强势的父母，不照顾孩子的感受和自我发展的需求，过分的打压他们的意愿，容易让孩子产生无力感和低自我效能感，一遇到困难就特别容易被击倒。
而溺爱型的父母过分宠爱自己的孩子，孩子在成长过程中也很难发展出自主感，以致于出了社会没有掌握基本技能而处处碰壁，倍感无助。
如何避免孩子在学习过程中出现习得性无助呢？
一， 准确客观地鼓励和赞美孩子。
千万不要盲目地说你是最棒的。而是具体地指出孩子做的好的地方，鼓励孩子一步一步做到更好。帮助孩子树立信心，通过自己的努力是可以克服困难的。
二， 给孩子降低难度，制定一个可以够得着的目标。
根据孩子的实际能力，调整难度，让孩子认真努力一下就能达到目标。
同时给孩子信心，陪着孩子，甚至可以帮助孩子达成目标，让孩子知道自己是有实力的，但是需要付出一定的努力才能达成目标。
然后再慢慢提升难度，循序渐进地让孩子达成最终的目标。
三， 给孩子创造有利条件，帮助孩子达成目标。
比如准备好相应的学习资料，网站和书籍，不要直接给孩子答案，让孩子学会自己找到适合自己的解决方案。
四， 接纳孩子的情绪，允许孩子失败。
孩子伤心，难过，沮丧的时候，要接纳孩子的情绪，静静地陪孩子一会，让孩子的情绪自然消失后，再告诉孩子，这样的感受，父母也曾有过，刚刚开始背，不会背是正常的，一起想办法克服困难，看看如何背才能把古诗文背下来，
那如何帮孩子快速背古诗文呢？
一， 要和孩子“共情”。
这个共情，不是简单的家长说理解孩子，而是家长要理解孩子真的觉得难。然后根据家长对孩子的了解，帮孩子找到真正的原因。是纯粹的不熟练还是不理解造成的，还是分配的时间太少了。找到原因，对症下药就好解决问题了。
二， 古诗文也是一种新“语言”。
就像学英语一样，多听多读才能学好英语。古诗文也是这样，需要多听多读。从现在开始，从喜马拉雅app上找到小学生必背古诗词，中学生必背古诗词，高中生必背古诗词，每天在家播放10-20分钟，持续一年，孩子对这些必背古诗词就会非常熟悉了，老师上课再分析讲解一下，孩子会觉得特别亲切，特别熟悉，稍微花点时间就能很轻松地背熟了。
三， 用唱的形式背古诗文。
现在很多名主播，录了很多音频都是用唱的形式来展示古诗文，因为有朗朗上口的旋律，孩子听几遍就会跟着唱，唱着唱着就把古诗文给背下来了。而且不容易忘记。只要想起旋律，就会把古诗文给哼唱出来。真正地寓教于乐。
四， 多给孩子讲点关于古诗文的背景知识。
因为古诗文离现实生活太遥远，表达方式太不一样了，所以有的孩子很难接受，特别是大段大段的，更是背的很艰难。但是如果把这个古诗文的作者当时的处境，心情，社会背景都告诉孩子，让孩子了解几百年几千年前的故事，会对古诗文和历史都产生浓厚的兴趣，也可以加强记忆，加深理解，从而有利于孩子的背诵，顺便学一段历史，一举数得。
总之，要给孩子切实可行的信心，不要打击孩子，不要嘲讽孩子，不要因为父母的急于求成而加重孩子的习得性无助。因此习得性无助是一个长期的过程，不是一蹴而就的，家长和老师对待频繁受挫的孩子需要更多的包容和鼓励，及时纠正他们不正确的归因方式，让他们知道能力是可以被提升的，人生是可以被掌控的，一次两次失败并不代表什么。
