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五月已经过半，今年的夏天来的更早一些。虽然刚入夏，但已经能感受到暑气了~说起消暑这件事，人们往往都是喝冷饮来消暑，其实喝茶也能有一定的消暑作用。而且饮茶比喝一般的果汁饮料更有好处。
首先呢，教大家几句顺口溜：
预防中暑喝白茶：防晒抗辐喝绿茶：养胃杀菌喝红茶：消食去腻喝普洱茶；提神醒脑喝乌龙；疏闷平气喝花茶
01预防中暑喝白茶
30几度的高温天气，对于长期活动在室外，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。是非常容易中暑的。这时候你需要准备的就是滋味鲜醇的白茶了。
白茶，是中国六大茶类之一。属微发酵茶，指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。
白茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。萎凋是形成白茶品质的关键。白茶性清凉，并含有丰富的氨基酸，具有去热消暑、退热降火的功效，可以预防中暑。
白茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，小杯品啜、大杯豪饮，热饮、冷饮皆适宜。尤其是历经陈化的老白茶，茶性渐转中平，但滋味更加醇厚，香气更加迷人，且保健效果也更加明显。
02养胃杀菌喝红茶
一到夏天，坐在空调房里面，人的身体往往是外热内寒，加上很多寒凉的瓜果，冲调的冷饮，会导致体内的寒气滋生，严重的话，会伤及脾胃。
红茶属于全发酵茶，品类繁多，润味醇厚的红茶，便能帮助你轻松暖胃、蓄养阳气，
所以，夏天也很适合喝红茶。
03防晒防辐射喝绿茶
夏天防晒是一个巨大的工程，除了穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外，喝绿茶也是一个绝佳的选择。
绿茶属于未经发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，这里倒不是说喝茶能防晒，而是绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。另外，绿茶的抗辐射作用也很突出，在如今智能产品随处可见的时代，这一点无疑非常重要。
同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射对身体是益处多多的。
炎炎夏日，我们人体中需要补充大量的水分，绿茶可以有效生津止渴。这时一杯清鲜爽口的绿茶就能有效刺激你的中枢神经，提神醒脑，去疲解乏。
04消食去腻喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是食欲不佳，胃口不好要么就是吃油腻了容易消化不良。
普洱茶分为生普与熟普，生普，茶性较烈。存放时间越长，茶味越醇厚。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁。
普洱茶中的膳食纤维和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
一杯熟普，养胃去腻。
05提神醒脑喝乌龙
一到夏天，烦躁的温度让人的神经很迟钝，时常昏昏欲睡，非常倦怠。人的精神劲儿就很差。
乌龙茶中的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳，而且乌龙茶属于青茶，茶性平和，比较不伤脾胃。
06疏闷平气喝花茶
花茶是时下较为流行的茶，并且种类繁多，菊花茶、茉莉花茶，不仅外形好看，喝着也是芳香四溢这时，一壶美轮美奂的花茶，伴着淡淡的花香，可以疏解胸闷、气烦，静心平气。
眠眠夏日，一盏茶进胃
才知道什么是醍醐灌顶，什么叫酣畅淋漓。
这样的夏天，清风徐来
让你在忙碌里更多一分迤然
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