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在《论语.卫灵公第十五》中，有这么一句话，值得我们终身学习：
子曰：过而不改，是谓过矣。
这句话的意思很容易懂，孔子教诲我们说，如果我们犯了过失而不能改正，那就是真过失了。
人生就是一场修行，圣贤之道没有别的，就是教我们不断的改过而已。我们每个人的内心中，都或多或少的会有贪欲、瞋恚、傲慢、嫉妒等等这些习气和过失，这些习气和过失，障碍了我们自性光明的显现，就好像厨房里的灯泡，本来是很亮的，但天长日久，上面被污染了厚厚的灰尘，就障碍住灯泡内在光明的显现。所谓修行，就是除掉这些习气和污染，彰显我们的自性光明。
在日常生活的实践当中，我们的过失改掉一点，习气少那么点，我们自性中的光明就能多显现出一点。如果我们把所有的习气都去除掉，所有的过失都改正了，我们自性本具的光明就会完全显现出来，完全回归自己的本性，这就是明心见性的圣贤了。
孔子的这句话，说起来容易，但做起来很难。有两个原因：第一是我们可能根本就不知道自己的过失，也不知道自己的习气；第二，即使我们知道了自己的过失和习气，也未必能够改掉。
就拿我个人来说，在小的时候，甚至年轻的时候，简直都是在稀里糊涂地混日子，整日浑浑噩噩，跟做梦一样。很多过失和身上的不良习气，根本就毫无察觉，一点都不知道，即便都造成恶果了，还没有找到其中的原因，还以为只是运气不好，不知道一切的遭遇，其实都是自己造成的。
到后来看了《了凡四训》这部书，开始皈依佛门，才认识到自己以前犯下了太多的过失，身上的习气太重，这都是造成人生不如意的根本原因。可是呢，江山易改，禀性难移，这些习气积得太久，想一下改掉，真的是太难了。很多事情，虽然知道是不对的，是恶习，但就是改不了，还在继续造恶业。
《弟子规》上讲：“过能改，归于无；倘掩饰，增一辜”。如果因为不知道而犯错，那起码还是无心之过，如果明明知道是错的，还继续犯错，而不知悔改，那就罪加一等，是真正的过错了。
所以从去年开始，决心洗心革面，从头再来。但身上的习气实在太多了，只能一桩桩、一件件，各个击破，循序渐进，改一个少一个，只要坚持不懈，终有改完的那一天。其中有一条，就是戒烟，从去年开始戒烟，坚持写戒烟日记，今天已经是第340天了。
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