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理论论据（名人名言）：
1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
2、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基
3、只要功夫深，铁杵磨成针。
4、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固
5、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹
事实论据：
正面例子：
1、唐玄奘十余年西天取经之路
2、马克思数十载写完《资本论》
3、钱钟书默默耕耘终成《管锥编》
4、司马迁忍辱负重坚持完成《史记》
5、勾践卧薪尝胆最终夺回国家
6、1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他通过自已的努力，最终成功了。
7、爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不 断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池， 被人们授与“发明大王”的美称。
8、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩。
以上例子都是正面的，通过他们的不断坚持，最后取得了伟大的成就，下面说一些反面的例子，不坚持，最终会导致失败。
反面例子：
1、伤仲永的故事
从前村子里有一个孩子叫仲永从来没有读过书，等到五岁的有一天，他突然大哭大闹了起来，说要纸和笔，可他们家里实在是太穷了，连一支笔和一张纸也没有呢！家里的人都劝他，他不听，结果只好在邻居家借了一张纸和一支笔他马上不哭了，还写了一手好字呢！结果村外的和村内的人知道的都叫他去写字了，他爸爸带着他到处去给人写字，有的人为了感谢他就给了他一些银子，他爸爸认为仲永能帮他挣钱了，就不让他去读书。过了很多年后，有一个村子里的人出去回来了永现在如何了？”有一个人回答：“跟普人没什么两样了。”
2、挖井的故事
某年大旱，有农户打井，每次打到九米深还不出水就换个地方再打，结果打了三四处都是没有见水。最后，一家老小的存水用光，渴死了。而不知，当地的潜水就在十米处，如果再坚持打深一米，就可以见到水了。
古今中外，但凡取得成就的人，除了天赋异禀之外，大部分考的是坚持，人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。
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