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很多家长平时都会唠叨孩子：
“不要再看电视了”。“抓紧时间去写作业”。“动作快一点，不要再磨蹭了”。
殊不知这种都是负面强化，虽然表面上都是明令禁止，但其实强化的都是“看电视”“磨蹭”“动作慢一点”，让孩子的注意力更加集中到了负面行为，所以才显得家长的话都是“耳旁风”。
01
我一个朋友的儿子，特别调皮捣蛋，才三岁半，就特别闹。根本没人能制得住他，大人说话根本不听。
有次我约朋友去逛街，先到她家等她。小男孩上蹿下跳还爬到桌子上够窗帘，朋友就吓唬他说：“你再这样闹，过会我和阿姨出门不带你，把你一个人关到屋子里。”
没想到，小男孩特别淡定的看了她一眼说：“你肯定不会把我一个人留在家里。”然后继续爬高上低。
这才是个三岁的孩子，就已经能分辨出大人说的话是不是有效，更何况哪些与家长“斗争”多年有着丰富经验的孩子。他们根本不会相信家长的话，更不会去做了。
02
那么怎么才能让孩子把家长的话不再当做“耳旁风”呢？开心老师在这里教家长一招——那就是和孩子签署“行为契约”。
简单说：行为契约就是制定清晰的目标，列出让孩子做到的目标，要完成的量以及要达到的准确率和时间等等，避开家长的负面强化，给孩子引导。
首先和孩子一起填写目标
在建立目标时一定要确认孩子达到的目标和父母必须要实现的目标。比如2小时内做完作业，最慢2.5小时内必须完成。
需要注意的是，第一次制定契约，不要一开始就挑战高难度的“不看电视”“不玩手机”等等，要选择孩子能接受的，认可的目标，否则契约就没办法进行。
家长在和孩子制定“契约”的过程中，也可以让孩子提出要求。比如：
“妈妈不要在我写作业的时候唠叨”。“完成任务后，可以看电视半小时”。“我如果写的不好，不要批评我。”
其次确定行为契约的模板
第一步完成以后，接下来就是制定一个合适的行为契约模板。来看下下面这个特别的“行为契约模板。”
再其次制定赏罚清单
这是行为契约中最重要的一步。家长和孩子一起商量，完成目标后的奖励与完不成目标后的惩罚。
奖罚可以是物质的也可以是精神的。比如孩子做到了，可以增加零花钱，可以和父母一起去某个地方玩；如果做不到，就要做家务，一个月不能看电视等。
家长也要有奖罚，比如家长做到了，孩子可以奖励家长，家长做不到，就要完成孩子的一个心愿等。如果孩子的奖励对家长没有什么吸引力，也可以由家庭别的成员赞助，比如：爸爸请吃大餐……等。
完成后确认无误后就可签字了。这个时候一定要有一种仪式感，就像签合同一样，双方彼此握手、拍照、承诺等……这样这份契约就完成了。
最后双方签署契约后要严格遵守
这份“行为契约”的理念是：父母和孩子之间不是上下级的关系，而是平等的，是双方共同协商、共同遵守的关系。
家长也要严格遵守，接受孩子的监督，否则孩子就会觉得这份契约是专门为他制定的，他就会质疑父母“凭什么要求我一放学就要学习，而你一下班就可以玩手机？”
当家长和孩子一起参与完成“行为契约”是，孩子不仅可以从父母身上学到自律与制约，时间长了自己也会形成良好的行为习惯。
萨提亚曾经用“绳子游戏”来展示家庭成员间的关系。他将家庭中任意两个人用绳子绑一起，父子、母子、夫妻、之后发现当一个成员移动时，整个家庭成员都会跟着移动。
这就是制约的力量，只要有一方开始变动，下一个立马就会改变。所以当建立行为契约时，只要家长做出改变，孩子也一定会改变。
作者：家长学习课堂，开心老师
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