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家长焦虑的治标与治本
治标的办法：一是从作业太多转向作业少，减少作业量；二是强化作业设计；三是从校外培训机构转向一对一的辅导。
治本的办法：一是让孩子自信，发展业余爱好；二是，让孩子自学，强化学思行。三是自食其力，强化劳动，从厨房与厕所两个地方开始，从食育与卫生开始，学校卫生包括轮流负责教室卫生和轮流负责厕所卫生。下面重点谈如何引导孩子自学。如何引导孩子自学语文？如何引导孩子自学数学？如何引导孩子自学英语？
1.如何学语文？
我们推荐的思路是整篇整本阅读，最好读文史哲整合的文本。到了小学高年级，可以鼓励孩子从三童阅读（童话、童诗和儿童绘本）转向三个历史阅读（成语故事、四大名著和三个古文）；鼓励孩子以写带读（学思行），让孩子逐步学会写作的基本策略：一是论点，要有表里关系，要讲一个有意外感的故事。二是论据，从写一个事例开始，逐步过渡到学会写三个事例，这三个事例最好呈现出对立统一关系，有正例，有反例，有合的例子。三是论证，要学会开头提问，结尾回答，中间讲故事。
2.如何学数学？
我们推荐的思路是三个适度：一是适度敏感，要有数感，要学会适度将生活数学化。二是适度超前，预习比复习更重要。要抢在数学老师前面自学数学。三是适度封闭，不仅刷题，而且要分析，将刷题变为分类型的练习。而且要学会从答题者变成命题者，要学会出考题，考自己，也考同学。
3.如何学外语？
我们推荐的思路是三个学习策略：一是整体学习，要向母亲学习教育语言的智慧。句子优先于单词；故事优先于句子；使用优先于语法；二是听领先，多看英语电影和电视剧。低年级可以看：迪士尼神奇英语、马达加斯加、托马斯小火车、冰雪奇缘、木偶奇遇记，狮子王、玩具总动员、寻梦环游记、花木兰、海底总动员；高年级可以看：疯狂动物城，哈利波特、美女与野兽、分歧者，纸牌屋，老友记。三是以说带听，以写带读。小学生可以采用英文电影的趣配音。
最后，我推荐胡适的三个标准。他说：看一个国家是否发达，就看这三个标准：一是男人对待女人的态度；二是成年人对待儿童的态度；三是专业人士对待业余生活的态度（引用时略有调整）。
父母原本是天生的教育家，母亲能生孩子，她就能够教好她的孩子。可是，社会转型，给家庭教育带来了困难，父母需要听讲座，看书，交流，需要家校合作，家社合作。
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