1.每天都感觉间不够用是在匆匆忙忙中度过。
2.压力山大仿佛扛着座山样沉重。
3.心情好坏仿佛被情绪起伏波动控制。
4.感觉无论做什么都不够好是感到自己处于不断挣扎状态。
5.觉得身心俱疲难以找到放松和休息间。
6.与他人期待和责任压力不断冲突感到无法轻松自在地生活。
7.感觉自己身不由己生活似乎完全失去了掌控。
8.每天都过得像是在赶间没有刻可以慢。
9.精神压力让人喘不过气常感到胸闷无助。
10.无法摆脱对未担忧和不安是感觉前途渺茫。
11.日复日重复与压力让生活变得乏味沉闷。
12.仿佛永远都在奔波劳碌中找不到安宁和满足感。