1.“我要相信自己有足够力量去克服任何困难。”
2.“即使我情绪不稳定我也可以让自己保持冷静。”
3.“我会把每个挑战都作是成长机会。”
4.“我心态决定了我将会成为什么样人。”
5.“我内心深处有无穷力量可以帮助我克服任何事情。”
6.“相信自己自己就已经成功了半。”
7.“我要对自己过去放专注于展望未。”
8.“我可以控制自己情绪避免被它们控制。”
9.“今天会是个美好天我会充满能量地面对它。”
10.“即使路途艰难我也会直努力不懈地前行。”
11.“我失败是学习和进步机会。”
12.“我会关注自己需要和感受并给自己留出放松间。”
13.“我自我价值不受他人影响只取决于我内心。”
14.“我感到满足和幸福关键在于专注于自己内心和内在世界。”