1.我不依赖任何人我可以独自面对生命中切挑战。
2.我自尊是自于自己内心力量不是在赞扬。
3.我知道自己价值不需要别人认可或赞美。
4.我有自己事业、梦想和目标不会放弃自己追求。
5.我不会为了取悦别人、迎合社会期望丧失自我。
6.我不会因为寂寞或无聊选择个不值得关系。
7.我有自己信仰和哲学可以帮助我度过人生低谷。
8.我会为自己幸福和健康奋斗不会放弃自己心情和身。
9.我不会为了他人利益牺牲自己利益。
10.我会爱自己关爱身边人和社会大众。
11.我知道自己边界不会让任何人伤害或侵犯我权利。
12.我会承认自己错误接受挑战并从失败中学习。
13.我不会让自己被任何负面情绪控制会选择积极方式处理问题。
14.我相信自己可以做任何事情只要我努力去追求。