1.运动可以使身更加健康。
2.每天运动可以减轻压力和焦虑感。
3.做有氧运动可以提高心肺功能。
4.健身房里有许多器械可以帮助你锻炼不部位肌肉。
5.些人喜欢出慢跑或散步保持身健康。
6.健身不仅有助于身健康还能增强自信心和自尊心。
7.某些运动项目可以帮助你建立耐力和力量例如举重和射箭。
8.每周进行适度有氧运动可以帮助你维持健康重。
9.跑步是种常见有氧运动方式可以加速新陈代谢降低脂肪。
10.健身可以当做种爱好待在保持身健康还可以获得乐趣。
11.游泳是种全身性运动可以加强心肺功能和塑造身线条。
12.有些人选择瑜伽或普拉提等低强度运动保持身灵活性。
13.运动不仅可以让你身更强壮还可以提高你大脑功能和注意力。