1."我能控制自己情绪。"
2."我将保持冷静并用理性思维处理问题。"
3."我情绪不应该影响我决策。"
4."我会用积极口吻沟通并解决问题。"
5."我将尊重他人意见和感受并表达我想法。"
6."我不要让消极情绪影响我行为和态度。"
7."我将冷静地听取他人观点并给予尊重和理解。"
8."我将尝试控制自己情绪以便更好地应对困难。"
9."我会采取积极行动应对我情绪。"
10."我不会让消极情绪控制我生活我思维和情感。"
11."我将寻求帮助和支持以处理我情绪问题不是让它们左右我生活。"
12."我将推迟做出决定直到我冷静并能够以理性方式思考。"
13."我不会让情绪影响我判断力和决策能力。"
14."我将尝试保持平静和冷静以应对任何不利情况。"
15."我将学会控制我情绪以便更好地应对压力和挑战。"