1.我无法控制自己情绪它们是控制着我。
2.每个人都离我远去我好像被遗弃在黑暗中。
3.我觉得我从没有真正属于这个世界。
4.我感到自己无有没有目标、没有梦想甚至没有未。
5.我害怕自己无法摆脱内心负面情绪它们越越拖累我。
6.我是在想自己做每件事情都不够好不够完美。
7.我觉得自己孤独终老命运已经注定了。
8.我压力和焦虑感让我感到无法呼吸好像醒着噩梦。
9.我感到自己对身边人从没有足够好是让他们失望。
10.我害怕痛苦回忆会影响我未生活无法拥有幸福。
11.我担心自己永远无法摆脱内心恐惧永远无法真正地放松。
12.我感到自己直在努力但却很少获得真正幸福。