1."不要担心切都会好起。"
2."你不是孤单我在这里支持你。"
3."把你忧虑告诉我我们起想办法解决。"
4."明天是新天你有机会重新开始。"
5."你经历这些是暂它们不会持续太久。"
6."请记住你价值不是由你成就或表现决定。"
7."你已经做得很好了继续保持努力。"
8."如果你需要休息那就休息。"
9."不要对自己太苛刻了你做得很好。"
10."请相信你自己你有能力克服这个困难。"
11."你可以和我分享你情绪我可以倾听你烦恼。"
12."你感受是完全可以理解你不是唯个有这种情绪人。"
13."请记住你有家人和朋友支持。"
14."我们可以起做些轻松事情缓解你压力让你感到更舒适。"