1.我感到无助不知道该如何应对问题。
2.我感觉自己已经到了极限无法承受更多压力。
3.我觉得自己无法实现自己目标让家人和朋友失望。
4.我觉得自己没有价值无法达到社会期望。
5.我感到孤独和被忽视无人能够理解我内心世界。
6.我对自己生活感到失落不知道未会怎样。
7.我为自己过去和错误感到内疚和悔。
8.我感到自己无法控制情绪常常陷入消极情绪中无法自拔。
9.我觉得自己无法承担家庭责任和压力。
10.我自尊心受到打击觉得自己无法胜任工作和社交生活。
11.我感到自己失去了对生活热情和动力无法找到前进方向。