1、我相信一切都会有尽头，能够面对困难并非没有出路。
2、我了解自己的能力和局限性，能够清晰地认识自身，不会轻易感到失望。
3、我能够控制自己的情绪和行为，让内心保持平静的状态。
4、我知道人生中遇到的一切都是成长的机会，无论是好是坏，都将成为我未来的经验教训。
5、我能够自主地选择自己的生活方式，根据自己的需求和想法，去过自己想要的生活。
6、我没有过多地纠结于过去，而是聚焦于自己的未来。
7、我相信自己可以克服任何困难和挑战，即使遇到曲折的道路，我也会坚持走下去。
8、我对生活感到满足和感激，能够珍惜眼前的每一个时刻。
9、我不会给任何人或任何事情带来不必要的压力，能够保持温和的态度。
10、我知道每个人都是独一无二的，不会因为与别人的比较而对自己产生过多的压力。
