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文/笑雪育儿思考
这几年，我经常在网络上见到这样一种说法：小孩子睡觉时张嘴呼吸，容易影响颜值导致变丑。有人觉得这种说法有道理，有人觉得毫无依据。
本着“宁可信其有，不可信其无”的想法，为了防止我娃变丑，所以每晚睡觉时我都要提醒儿子一句话：不要用嘴呼吸，要用鼻子呼吸。
有时候娃都睡着了，我还会起来查看他有没有无意识改成嘴巴呼吸，只要看到娃睡觉时嘴唇微微张着，我就赶紧给他闭上嘴。
毕竟我儿子好不容易遗传了我俩的优点，大眼睛高鼻梁，只要我朋友圈一发儿子照片，收获的都是满满的夸奖“小帅哥”“长得真好”等等，让为娘的虚荣心得到了极大地满足。
可是，这种说法到底有没有科学根据呢？
前几天，我在观看中央2一套科普节目时，主持人恰好也提到了这个问题：“儿童睡觉张嘴呼吸，要警惕腺样体肥大，是真的吗？”
现场两位嘉宾都给出了答案，一位认为是真的，一位认为是假的。主持人播放了一个调查短片来揭开事实真相—
节目中采访了中国中医科学院望京医院儿科主任肖医生，他回答“是真的。"肖主任还讲，当家长说孩子鼻子不通气，晚上打呼噜，甚至有时候把自己憋醒了，睡不着觉，然后孩子睡觉也不安稳，翻来覆去的，还有就是孩子说话时鼻音很重，经常有鼻炎、咽炎等甚至反复发作等，就要考虑是不是腺样体肥大引起的。
肖医生讲，前不久有个六岁的小女孩因为睡觉打呼噜出现耳朵痛，家人带她去医院检查，才得知孩子得了腺样体肥大。
也就是说，孩子睡觉时张嘴呼吸要警惕腺样体肥大，腺样体肥大不但导致睡眠问题等，还会引起面部结构改变，降低孩子颜值，越长越丑。
腺样体肥大降低孩子颜值
具体来说，腺样体肥大是通过这三个方面的改变来降低孩子颜值的。
①上颌骨变长：腺样体肥大会影响通气，呼吸时气体冲击上颚，久而久之，上颌骨就会变长，颚骨就拱起来了，然后嘴唇变厚，上门牙往外突出（甚至形成暴牙），导致上下牙齿对合差，不仅影响面容变丑，还影响咀嚼与消化。
②鼻梁变矮、鼻子变平：由于腺样体的位置，当它变肥大后，就会使得鼻梁那里被充满，鼻子两边鼓起来后，就显得鼻梁很矮，鼻子变平，这是第二个变丑的地方。
③下颌后垂：腺样体肥大还会导致下颌后垂，导致面容不好看，影响颜值。
另外，腺样体除了影响颜值，还有其他危害，例如———
影响大脑发育。腺样体肥大堵在后鼻孔处，孩子就会张着嘴呼气，久而久之还会引起大脑缺氧，对大脑有损害，影响记忆力、智力发育等。
引发口腔疾病。正常情况下，我们是通过鼻子呼吸，鼻毛可以过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物。而孩子张嘴呼吸时，空气没有经过鼻腔过滤直接进入身体，会导致口腔黏膜干燥，而且病菌等会附着于咽喉部，容易引起口腔疾病和呼吸道感染等。
看完科普节目，我才明白，我这种警惕是对的！总之，不管是出于考虑孩子身体健康还是防止颜值下降的目的，只要发现孩子张嘴呼吸，都需要早早改掉这个坏习惯。
除了像我这样每晚提醒孩子用鼻子呼吸后，平时还可以通过小游戏来训练孩子闭嘴呼吸，例如让孩子吹口哨、吹小喇叭、嚼泡泡糖等。如果孩子张嘴呼吸已经习惯了不好改，或者已经有腺样体面容的倾向，则一定要带孩子及时去医院，让医生做出最佳诊疗。
你见过腺样体面容吗？欢迎讨论~
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