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雅典娜小学六年级学生小明最近意识到自己的作息时间需要进行调整。在他的学生日记中，他记录下了自己从晚睡晚起到规律作息的成长历程。小明通过自省和思考，意识到晚睡对学习和身体健康造成的负面影响，决定主动改变。他描述了调整作息时间的挑战和收获，如早睡早起对学习和生活带来的积极影响，以及自己的改变所受到的认可和鼓励。这篇日记不仅记录了小明的个人成长，也传递了对于健康作息习惯的重要性的深刻认识，激励着其他同学也注意调整自己的作息时间。
再过不几天就开学了，我依然还有十二项作业没写完。这个假期效率怎么就那么慢呢?作业是一大问题，另一大问题是：天哪，爸爸竟然让我早睡早起了!
放假回家后，我总是晚上十一点多钟睡觉，通常凌晨一点都睡不着，结果经常第二天中午十一点多才赖赖唧唧的起床，吃完午饭后就剩下一个下午和一个晚上的时间写作业了。一个下午通常会完成数学和英语作业，语文唐诗吃完晚饭后背，然后临睡觉之前看课外书，通常看到十一点多才会觉得困。这一天就这么机械性的度过了，通常都没有娱乐，没有做任何有意义的事，可以说是“宅”在家里。
爸爸这几天强行实施他那倒霉的计划：晚上9:30准时上床睡觉，早上6:00就“早早”把我揪起来。其实不然，晚上9：30我肯定睡不着，在学校我都有些不爱睡觉，更别提在家了!在学校我没有理由东窜西窜，在家我一会儿擤鼻子，一会儿上厕所，要不就在床上翻腾，闹得比猴还欢!结果第二天早上，爸爸六点就拽我起床，可是他怎么拽我都赖床不起，只有妈妈连哄带骗带威胁才把我弄醒，这就折腾一个小时。
而最近我可乖乖早起了，因为我还有一大堆作业没写完，睡觉做梦都梦到老师满街追着我要作业，天哪!太恐怖了，爸爸看我这么早起床都感觉很奇怪。
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