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巴纳姆效应是指人们倾向于相信描述自己的特质或者性格的一般性语句，即便这些描述是适用于绝大多数人。当涉及到人际关系时，了解巴纳姆效应对于理解喜欢的人以及成为他们心中不可或缺的人具有重要意义。本文将带领读者深入探讨巴纳姆效应的心理学原理，并教授读者如何运用这一原理与喜欢的人建立更深层的联系。从了解人们的普遍心理需求到提供实际行动建议，本文将为您揭开巴纳姆效应的神秘面纱，帮助您在人际关系中取得更积极的成果。如果您希望在与他人相处时更具吸引力，以及成为其他人心目中的重要人物，那么这篇文章将为您提供宝贵的见解和技巧。
你的身边有没有那种对算命、塔罗牌、星座分析深信不疑的朋友？
我的身边就有几位，或者不仅仅只是几位，而是很多。
就连那些拥有高学历高薪资的姑娘，在听某个朋友说最近去算了一次塔罗牌，很灵验，结果很准的时候，她都会迫不及待地让赶紧介绍给她认识，她也要去算算。
明明都是对自己的人生有着明确规划的人，可为何还是会对这些占星问卜之事深信不疑呢？
比如过年之前，我有一位朋友就去算了塔罗牌，询问她的运势如何。
帮她算塔罗牌的人告诉她，你的姻缘和你现在的工作有着紧密的联系，如果你不换工作，你不仅无法遇到自己缘分，还会因为这份工作让自己破财。
对此，我的朋友深信不疑！并且还告诉了我她今年一定要改变，要辞职换新工作以迎接自己的缘分到来。
其实，我想说的是，塔罗牌的结果不过就是她内心深处思想意识的一个折射结果。
因为她对目前的这份工作要以深恶痛疾，她在去年的一年里就已经无数次地动了想要辞职的念头。
而且她现在的工作确实是无法满足她想找男朋友的愿望，整个公司都是女的，没有一个男性劳动力。但凡是，能涉及得到的外出项目洽谈工作，对象几乎大多数也都是女性，少有的一些男性还是有家有孩子的。
这些种种无一不是在告诉她，你目前的这份工作给你的姻缘带不来任何的助力，除非你消耗掉自己的青春在这里奋斗到不再期待爱情，要不然就是换一个工作环境，以带来更多的机会和可能。
另一个例子，来自我的另一位，想要急不可待地，抛弃掉单身这个头衔的一位朋友。
她有过一次失败的婚姻经历，在这段婚姻里她品尝到了极致的甜蜜和与其相对的极致冷漠，最终逃不过分手这一关，恢复了单身。
大概是她在这段感情中遭受到的伤害太深，所以她无比的渴望自己可以遇到一个懂她、疼她、珍惜她、守护她的另一半。
她常常跟我说，她是狮子座，上升星座是双鱼，所以她的感情是落在双鱼座的，星座分析学上都说，双鱼座是十二星座里最能为爱情牺牲奉献一切的星座。
但她其实本身对爱情就是这样性格，一旦爱了就不顾一切的投入个彻底，哪怕那个男人辜负了她的心意，她也依然会飞蛾扑火、奋不顾身。
抛开星座不说，哪一个恋爱中的女人不是这样在做的？
哪个女人对爱情不执着？如果你在爱情里能够做到时时都保有理智，那只能证明是你爱的不够深刻，或者该说那个人不够吸引你，不对你的路子，不是你的深爱，所以他不足以影响到你的想法，使你失去判断力。
当你的身心被另一个人强烈地吸引，为了能守在他的身边，你自然会想要为他做所有能做的事，满足他所有的愿望，为了能得到他的爱，证明自己有足够的实力，你恨不能重塑自我，只为了变得能配得上他，向别人证明你绝对是配得上他身边的位置的。
在谈恋爱时，你是否会碰上那些，刚开始聊天，对方就对你很熟悉，让你产生一种虽未曾谋面但早已相识相知的感觉的男人？
比如我就曾亲身经历过一次朋友介绍的相亲，男方很优秀，从学历到事业，都无可挑剔。我和他的初次见面也非常的愉快，他丰富的学识、幽默的谈吐、以及彬彬有礼的绅士风度，一直在主导着整个过程的发展，从始至终都没有让我感觉到有一点的尴尬和不舒服。
一顿饭之后，我们相谈甚欢，好像已经是多年的好友般彼此了解。直到和他结束会面，回到家里，我才冷静过来，我刚才不经意间就透露了自己的好多信息，无形中就被另一个人的意识带着走，而自己却毫无察觉，在他的带引下我说了自己的很多事，对他信息我却相知甚少，这种感觉让我有一种莫名的后怕和恐慌感。
后知后觉的我才发现，其实他并非一开始就了解我，跟我相见恨晚！只是在根据我的表情和气场在猜测，在以种种表现拉近我和他之间的感觉，以降低我对他的防备心，好从而能够接近我。
我们对什么人会放松警戒心，自然是我们喜欢、爱的人。他以一种让我产生熟悉的感觉来接近我，更容易让我敞开心扉，毕竟面对能懂自己、了解自己的人，我们都更愿意跟对方多聊聊天。但在我和他聊天的过程中，就在无形地泄露了我的很多信息，这也让他掌握了能和我进一步增加熟悉感的机会。
以上三个举例说明，就是为了让大家能够更好地了解一个心理学效应，它就是：巴纳姆效应（Barnum effect）。
巴纳姆效应（Barnum effect）是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。巴纳姆效应又称福勒效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。
主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。
如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。
在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。
还有所谓的“谄媚效应”。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。所以他们会认同自己还有很多未能得到发挥的潜力以及自己是喜欢独立思考的人之类的描述。
由此可见，很多时候我们特别容易把别人讲的话、分析的事情将自己代入，然后再对号入座，给自己贴上各个符合相应特点的标签。那些让我们以为他们很懂我们的人，其实他们根本就不了解，他们是在利用“巴纳姆的效应”在影响我们，让我们产生认同并认为对方说的是对的，我就是那个样子的，从而产生一种盲目地信任感。
要想使自己摆脱这种效应的影响，我们可以尝试提升自己的以下几点：
明确自己的优缺点
我们每一个在对待自己的优缺点上，都会有一种排斥的心里。当然了，对于优点是没什么意义的，排斥情绪更多的都是出现在缺点上。
每当身边有人指出你的缺点的时候，你本身都带着一种非常抗拒的心理去面对。无论是家人还是朋友、老师还是上司，但凡只要谈话涉及到了你的缺点，你都会对他们产生一种烦躁和讨厌的感觉。这是一种自我保护的心里，保护自己不被他人的行为和语言所伤害。
但其实，对于自我本身的性格特点，我们应该客观地进行看待。不要因为别人夸你两句，你就飘飘然，也不要因为别人数落你两句，你就烦闷难平。
人人都爱听漂亮的恭维的话，但是这些好听的话背后都可能是一个陷阱。比如在职场里，你如何让自己所做的事情不受到妨碍？那就是哄好你的上司，拍马屁让你的上司高兴，这样他就会站在你这边，支持你的决定，认同你做的事情。这其实就是巴纳姆效应的体现！
每个人都认为自己能力很强，比别人都好，只是作为领导他不能直接表达，这个时候恰好有一个下属员工站出来，替他说出了他心里话，满足了他的虚荣心的同时也再一次肯定了他心中对自己锁帖标签的强调。他自然就会对恭维他的人降低防备心，并以自己人来看待他。而拍马屁的那个人也因此获得了自己想要的好处！
所以要想自己不被这种效应所牵引，必须清楚透彻地了解自己的性格特点，这样才不会被有心人所利用，成了他达成自己目的的垫脚石。
培养敏锐的洞察力
别人说什么做什么，都不重要，重要的是你怎么想，你自己的想法是什么？你自己的判断力让你怎样去做？这才是重点！
在学校里，一个班里三四十个同学，我们不可能跟每一个人都走得近、关系密切。总会有亲有疏，关系好的同学，因为平时的接触就多，所以你自然了解一些，对于那些关系疏远，平时也没太多接触的同学，你自然不了解。
当发大多数同学都说其中一个人不好的时候，你就会跟着人云亦云，也认为那个人肯定是有问题的，即便是不全错肯定也不是不少错，这就是你失去判断力的从众心理。
因为大多数人都说他是错的，所以你也认为他就是错的，根本没有想过自己去查看，事情的本身如何，刨根问底的去调查，找出最真实的结果。
被别人一直牵着鼻子走，看不清事情的本质，错失了很多机会，错过了很多人，这都是因为你没有独立思考的能力，要想不做墙头草，你就必须善于观察，善于总结，凡事都要自己动脑筋去想，不要让别人的说法所左右你的判断，你要培养自己的洞察力，这样才不容易受到他人的牵制。
学会直面自己
不要轻易相信别人对你说的话，对你下的定义，要知道每个人都是带着自己的主观情绪去做判断的，这其实并不准确。
那些恭维你的人，他们一边在你面前不停地夸奖你，一边在背后笑话你，和别人说的傻，说你的单纯幼稚，还真以为你自己有多么的好，也不知道自己照照镜子，看看自己是不是那块儿好料。
谈恋爱的时候，女人很容易让感性主导自己的思想，男人说什么是什么，他说什么你都信，他在你面前把你夸的天上有地下无，到了他朋友面前，你就变成了他们嘴里笑料，呆板、无知、没有幽默感、长得一般般、爱吃醋、爱发脾气等等。
直到某一天你不经意间发现了他的真面目，你才发现自己很傻很天真，被伤害到体无完肤，只能抱着被子对着枕头整日以泪洗面的折磨自己，这样的你真的很是又傻又让人心疼。
所以不要相信周围人的评价，不要被周围人的意识所左右，不要用周围人的认可作为你的努力目标，你要清楚的认识自己，知道自己的能力是几何，千万不要因为听信了周围人的话，做出让自己偏差失误，供他人笑料的谈资，成为被别人贻笑大方的那个人。
善于总结自己
只有经历过人生的起伏，站在过巅峰又跌到过低谷的人，方能最透彻的了解自己。
因为越是极端的时刻越能体现出一个人的内在真实秉性，也是最能激发出一个人潜在能力的时刻。
如果总结自己的经历，并反思自己的行为，并反省，从中找到经验和教训，是能更好地认识自己的时刻。
正如孔子的学生曾参所说：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
虽然我并不是主张每个人都要效仿古人来个三省吾身，但你只有经常地审视自己的所言所行，才能发现自己自身的弱点和不足，这样才可以有则改之无则加勉。
每一个成功的人都是善于并反思自己的，从古至今无一例外，因为通过跟自己的独处时光，你能更加了解自己。
就像是你和别人交朋友一样，很多特点，只有通过经历和事情，才能发现这个人的真本性，是善还是恶，是好还是坏。
总结
以上说的都是巴纳姆效应不好的一面，但其实人际交往中，如果我们能够善于利用巴纳姆效应，我们也可以为让这个心理效应为我们效力，成为事业和爱情的一个润滑增加剂，帮我们更接近想要的幸福。
如果你想要牢牢地吸引住对方的心和他的注意力，就是做他的知己，让他以为你是最懂他的那个人。
如何成为最懂他的那个人，离不开的就是巴纳姆效应。
通过交谈，让对方和你产生共鸣，感受到你对他的理解和懂得，从而两个人之间建立起一种信任感。
比如面对一个高冷男，你们在一起聊天，你可以跟他说：“虽然你给所有人呈现的都是很酷酷的，很有主见和思想的样子。但，我觉得，你并非如此，你也是有着热情的一面，只是没有遇到懂你理解你的人，所以你不屑于展示自己的另一面给外人看。”
这个时候对方听了你的话，接收到的信息就是：“你应该在默默地关注我，所以能透过我的一些极细小的细节探查到我的另一面的情绪。”
这就是人精神上的共性，当你说出的话，应和了对方心里的某种想法，他就愿意潜意识地选择相信你，特别是你还能说出对方渴望也能有一个人做知己，释放自己的情绪，让自己可以卸下防备，袒露心声的人。
这种聊天的技巧，其中最重要的一项就是：聆听。你的听要远远大于你的说，你不需要自以为是的先着急着给对方下一个结论，而是做一种语言和思想上的引领，带领他说出他的心里话。
除了专注聆听他的话，还要注意观察他的表型，讲话的语气和肢体动作，因为这些每一项都在透露着他的心声。他讲话的语言可以经由他的大脑进行修饰组装，但是他的下意识的一些动作，确是自然的流露。
比如，我之前和冰山高冷男的约会，他议题两个人一起划船，我欣然同意，上船之后，他就一直专注地划船，也不讲话，那沉默的气氛就只能由我来打破。
我简单思考了一下说什么合适，就把我小时候和爸爸一起划船的经历给他讲了一遍，听完我的讲述，大概也是被我带回了小时候的童年时光里，于是他也给我讲了他小时候的划船经历，还有上学时候和同学一起划船的乌龙事件。
在他的整个讲述中，我一直在听，并且假装无意的关注了他的小动作，发现他划船的手有的时候会下意识地交握，然后再分开，在交握，这证明，他虽然一边在讲，一边却在担心，不知道他的讲述能不能引起我的兴趣，观察出来这一点之后，我就表请更加认真的去听他讲述的事情，并且随着故事的情结起伏，适时地讲几句自己的感受回应他，他发现我很感兴趣并且很愿意听之后，又跟我讲了很多他小时候的事情。
这就是我使用过的巴纳姆效应用在约会中的一个小例子，也是为了告诉大家，男女相处的关系中，除了付出真心之外，还要带有一些小心机。这里说的小心机不是二心，而是运用一些小技巧，让你的感情发展的更加有趣而丰富，没有一个男人不喜欢古灵精怪可以时时都带给他新鲜感的女人。
相信我，大胆地去尝试，你会收获更多的甜蜜！
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