戒烟顺口溜八句！

戒烟顺口溜八句

1、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

2、吸烟不是享受，戒烟不是付出。

3、远离烟草，崇尚健康。

4、 拒绝烟草，珍爱生命。

5、点燃一盒烟，生命在缩短。

6、净化空气，净化心灵。

7、清烟瘾，自然健康好。

8、用中药止烟，用清新清瘾。

长期吸烟的人肺部变黑之后就会使我们的肺功能降低了，长期吸烟最明显的感觉就是copd肺气肿，而且这个在我们国家死亡率也是是非常高的，肺癌大家都知道，肺气肿的死亡率仅次于肺癌。抽烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，恶性胆固醇增加，。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

对青少年来说，吸烟的危害更令人担忧。由于青少年正处于生长发育期，吸烟对他的身体发育一些器官都有不同程度的影响。由于青春期各系统和器官发育不成熟，对环境中的有害因素抵抗力弱，更容易吸收有毒物质，从而影响身体的正常生长和器官的健康。

一个吸烟的朋友必须清楚地认识到，所有支持你吸烟的原因远不如你的健康重要，而健康是无价的。因此，养成良好的生活习惯，保持积极的精神状态，坚持不懈，最终将能够戒烟。

今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，我们下期再见！