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1、不吃烟，不喝酒，一生平安跟着走。
2、每天一支烟，少活小十年。
3、你若想长寿，必先戒烟酒。
4、无烟的世界，清新一大片。
5、远离烟草，珍爱身命。
6、二手烟危害大，老人小孩都害怕。
7、青烟若冒起，噩梦整夜在。
8、抽烟多了很遭罪，又伤肝来又伤肺。
戒烟最忌讳的就是把戒烟当成一件光靠喊口号就能行的事。在戒烟的问题上，一些应对烟瘾的方法和技巧也是必不可少的。
万一真忍不住，就转移注意力，可以在烟瘾来时，立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖型的口香糖，还可以进行适当锻炼，选择走路、骑自行车等方式放松自己，并增加能量消耗，缓解烟瘾。
戒烟靠毅力，说容易也很容易，作为一个说话算数的人，你逢人就说： 我戒烟了。由大家监督你，就戒了，否则你就是一个失信的人，说话不算数的人。有人说根本戒不了烟，当疾病威胁到生命是，立刻就戒了。
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
不抽烟的时候，我们的身体健康是有保证的，不再躲着家人，和家人在一起的时候不用担心嘴里和身上难闻的味道，不再为了抽烟躲到阳台，也不用到厕所抽烟先要打开窗户，到任何一个建筑物里，不用一定要确认是否有吸烟点。
希望大家多喝水，少抽烟，珍爱身命，远离吸烟。
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