大家好，我是小编思思，很高兴又跟大家见面啦！很多人在知道了戒烟的知识之后，就只是停留在了解过，但并不采取实际的行动，更是有多个采取了行动以失败告终的经历，戒烟是否真的很难？下面就用一个人的经历来告诉你们。
健康论：20多年烟龄，多次戒烟失败，却因医生一句话让他再不碰烟
老张的烟龄已经有20多年了，并且烟瘾与心瘾都已经非常大了，基本上是一天要抽两包烟，如果要是碰上几个朋友聚在一起聊天，那就更不用说了。而现在，他的年龄越来越大，身体就越发不好了。就比如说咳嗽频繁了，感冒也每年一两次，虽然想戒，可是怎么都戒不掉。他表示自己在这20多年里，已经戒过很多次了，有几天的，也有几个月的，但最后还是吸回去了，并且还越吸越厉害。
他表示，戒烟让人十分不舒服，内心很空荡，情绪也不稳定，做什么事情都没有精力。后来还听人说吃零食可以有帮助，结果这一吃就把高血糖给吃出来了不说，最后还是吸回去了。并且还有一段时间，他与几个朋友合伙做事情，他的这些朋友都是一些老烟民，自己吸烟就算了，还要把烟给老张，刚开始他确实是推了，但是天天这样根本就抵不住诱惑，所以又复吸了。
而这次，老张已经戒了3年了，并且还是突然把烟给戒了的，并且还表示这辈子都不会再碰了。而这次戒烟也让老张的身体起了变化，不但咽喉炎好了，半夜都不用再起来吐痰了。而精神方面也好了很多，并且在这戒烟的3年里，他没有再感过冒，这是非常值得高兴的事情。而对于这次的戒烟，功劳还要归咎于医生，医生的一句话就让他清醒过来了。
原来是，之前的时候，老张在等电梯的时候，突然就晕过去了，幸好小区通知得快于是把老张送去了医院，而后，医生就对他说了一句：“你要烟还是要命？”于是他就怕了。他表示，这次的戒烟根本没觉得难受，只想着快快把它戒了，而有的人总是在找各种借口去吸，说什么慢慢戒，根本就不存在的，都是在为吸烟找借口。而当哪天自己病倒了，医生问你要烟还是要命的时候，那就一个个戒得比谁都快了，你们觉得是不是这么一回事呢？
