随着社会的变化，尤其是在新一代中，抑郁症几乎成了时髦的疾病，特别是日常工作压力比较大的职业，如明星、经理等等。还有非常常见的群体，孕妇因孕激素、雌激素的原因，产后出现抑郁的概率较大，也有可能发展为抑郁症。
据相关的报道发现，全世界大约有3亿的人患抑郁症。而在国际卫生组织当中，也把抑郁症列为了世界上首位的致残疾病，一旦患上它，自己伤害自己的危害很大。
那我们应该怎么办呢？和抑郁症息息相关的是抑郁情绪，对普通人来说，抑郁的情绪很短暂，可能是几个小时或者是一天，但如果真是抑郁症导致的抑郁情绪，维持的时间能够长达两个星期甚至是更长。
如果你身边有抑郁症倾向的人，在生活中经常把这几句话挂在嘴边，就一定要重视多关爱下他吧。
我身上一点优点都没有：
形容一个人，多数人可能都会说人无完人，再完美的人可能都会有缺陷，但优点还是有的，自己也能找出一两个。而对于心情崩塌的人，可能会在短时间之内觉得自己毫无用处，身上一点优点都没有，但持续的时间并不长。
反而长期沮丧，感觉自己特别渺小，别人的劝说都毫无用处，则要注意了。无论是自己还是身边的人发现，都最好去医院检查，在情况轻微的时候就遏制住，及时找心理医生开解，也许不会让病情恶化下去。
对生活失去希望：
如果你最近常常因为某件事情想不开，看到各种事物都没有美好的想法，食欲大大下降，对原本的生活失去希望，就要注意下自己的观念了。
都是自己的错：
对于正常人来说，面对错误都会找原因，如果是别人误解自己也会找人对峙，来表示不公平。但对于有抑郁症倾向的人，就不会这么想了，对待各种大小事情，都会认为是自己的错误，消极情绪一直存在。
如果你身边有这样的人，你可以试着开导下他，当发现他的这种情绪一直维持，甚至是长达一个星期，你不妨建议他找心理医生开导下。
我要是去世了，你们就好过了：
有抑郁症倾向的人，往往会把不吉利的词语挂在嘴边，如“我要是去世了，你们就好过了”，这种消极的情绪要引起大家的重视，尤其是家里的老人要及时开解。
