小爱是个刚进小学六年级的女孩，今年十二岁。就在这一年，小爱也遇到了自己生命中的第一个麻烦。和平时上学的区别是，小爱感到全身都不舒服，尤其是小腹很疼，情绪也莫名其妙地烦躁不安，总想发脾气，看什么都很生气。后来，在同学的帮助下，小爱发现裤子上有血迹。小爱很害怕，不知道发生了什么也不知道该怎么办。
女儿第一次来例假，妈妈要告诉她三句话，孩子一生都受益。
小爱很肯定她今天在学校没有摔倒，更没有和同学们撞到一起。那么她为什么会流血呢？
害怕的小爱第一时间想到了母亲，于是急忙向母亲求助，想知道这是意外还是自己生病需要就医。母亲听完女儿的求救，并没有很慌张，而是对着小爱微笑一下。
原来是小爱来月经了。母亲对小爱说，这是每个女孩都会经历的事。这个时期也叫做月经期，我们通常会说“大姨妈”到了。
说明小爱身体发育成熟了。每个人的初潮是不一样的，通常会在12至16岁之间。在母亲的讲解中，刚才还十分惶恐的小爱慢慢开始了解到经期的卫生知识。
许多女生在经期初潮时，因为不了解生理健康知识，也会有很大的心理压力。
此外，作为儿童的母亲，我们应该更好地向儿童普及相关知识，让儿童了解她们的生理结构。聪明的母亲能帮助孩子摆脱恐惧，恢复自信。
一、面对女儿第一次来例假，妈妈应该怎样正确引导孩子？
1、告诉孩子，从今天起，她将成为一位大姑娘
小爱的母亲告诉她，这是每一个女孩都必须要经历的。它还意味着她们的生理和身体将会发生很大的变化。
每一次经期的长短，以及卫生巾要多久才能换，这些知识母亲都会告诉孩子。
告诉你的孩子这是正常的生理现象。事实上，在孩子的心里，她们都渴望长大成人，快速成长。她们需要得到父母、长者，甚至社会的认可。
小爱一听到妈妈的话，就高兴地跳起来，抱着妈妈大声地说：“妈妈，我终于长大了，我可以帮你做很多家务了。”那样你们就不会这么辛苦了。
小爱的青春期从此开始了，同时听完妈妈的讲解，小爱受到了很大的鼓舞。慢慢的，她开始接受自己的生理变化。
小爱感觉自己一下子长大了不少，而且也越来越有责任心和担当。这不正是我们每个父母所期望的吗？
2、身体会发生变化
妈妈对小爱说，每个女孩都会和你一样的。例假是女孩必须要经历的生理变化。而月经初潮后，小爱也发现自己的身体有了明显的变化。
这包括身高、体重、胸围等，都有了明显改变。而这些变化会让小爱的身材更加美丽。
3、每个女孩都应该学会保护自己
作为母亲应该告诉孩子，在这段时期，要懂得保护自己的身体不受伤害。每一位女性的身体抵抗力在经期都会下降。
二、那么我们应该告诉孩子们注意什么呢？
1、 经期保暖
女性月经时会出现手脚冰冷，或腹部等身体部位很冷。在必要的时候，我们可以采取一些外在的措施让身体暖和起来，比如热水袋或者宝宝热身。
同时，我们还应禁止所有生冷食品，夏季应少吃冰激凌、冰镇水果或饮料等。这类生冷食物常常影响子宫收缩，进而影响经期的时间和月经量，甚至引起痛经等副作用。
2、不要在腰部按摩
经期可能出现腰痛等症状，此现象为正常反应。经期后腰痛是由于子宫收缩所致。而且我们千万不要按摩腰部，也不去捶打我们的腰部。
假如真的影响到正常的生活，还可以用热水袋或暖宝宝的腰部热敷，这样不但能缓解腰部的紧张，还能达到暖宫的效果。
3、永远不要做剧烈的有氧运动
健美操包括跳绳、游泳、跑步等，我们最好不要在经期进行这种剧烈的有氧运动。尤其是游泳。
由于月经期间子宫处于开放状态，所以当我们游泳时，细菌会通过子宫进入体内，造成身体不适。总而言之，经期进行有氧运动会使女性朋友易患妇科病等。
4、学会控制自己的情绪
我们都知道经期女性朋友具有强烈的攻击性。
易产生烦躁情绪。通过聊天、听音乐或睡觉等方式，我们可以让情绪变得轻松。多做些让我们开心的事，不要想得太多，学着调整心态。
总结：
每个女孩都有月经初潮的经历，作为母亲，我们需要帮助孩子，减轻她们的压力。家长最主要的是要做好对孩子的监督，让孩子少吃辛辣凉凉的食物，少接触冷水。
同时，儿童应保持良好的外阴卫生。
告诉孩子定期更换卫生巾。在这个特殊的时期，我们应该教会孩子们如何保护自己和爱自己，普及健康知识非常重要。对孩子的正确引导可以让更多的女孩增强自信心。
